Queda de pelos púbicos: pilosidade púbica com a idade, causas e o que deve saber

A queda de pelos púbicos deixa muitas pessoas inseguras, porque o tema raramente é falado abertamente. Este artigo ajuda a perceber o que, na perda dos pelos púbicos, é fruto da idade e inofensivo e quando ela deve ser avaliada por um médico. Todas as afirmações apoiam-se em fontes dermatológicas e endocrinológicas atuais. Atualizado em: 2026.

Porque é que os pelos púbicos mudam com a idade?

Os pelos púbicos mudam com a idade porque dependem dos androgénios e o corpo, com o passar dos anos, produz menos hormonas sexuais. Antes da puberdade, a região púbica tem apenas pelo velo fino. Só os androgénios como a testosterona, a DHT e a DHEA o convertem em pelo terminal mais grosso (Inui et al., Experimental Dermatology 2013). Quando estas hormonas voltam a descer, o processo inverte-se em parte.

Alterações hormonais: o mecanismo-chave

As alterações hormonais são a principal razão para a regressão dos pelos púbicos com a idade. No homem, segundo uma revisão da PMC de 2024, a testosterona total desce cerca de 0,4 por cento por ano a partir dos 35 anos e a testosterona livre cerca de 1,3 por cento. Como a descida é gradual, o afinamento dos pelos corporais controlados por hormonas costuma ser mais ligeiro e mais tardio no homem.

Nas mulheres, durante a menopausa, a produção ovárica de estrogénio cai para cerca de 10 por cento do valor pré-menopáusico (PubMed 2012). Num estudo da International Menopause Society com 758 mulheres pós-menopáusicas (2011), 41 por cento relataram queda de cabelo, sendo que a perda difusa global se correlacionou de forma significativa com a perda de pelos corporais e com a idade mais avançada. Saiba mais no artigo sobre queda de cabelo nas mulheres.

Envelhecimento natural do ciclo capilar

O próprio ciclo capilar também abranda e faz com que os pelos púbicos pareçam mais finos. O pelo púbico tem, por natureza, um ciclo curto: a fase de crescimento (anágena) dura apenas 2 a 6 meses, enquanto no couro cabeludo dura 2 a 7 anos (The Trichological Society). Com a idade, a fase anágena encurta e a fase de repouso (telógena) prolonga-se. Por isso, há menos folículos ativos ao mesmo tempo e a densidade diminui. O nosso artigo sobre o ciclo capilar explica o contexto.

Fatores genéticos e individuais

A precocidade e a intensidade com que os pelos púbicos mudam dependem muito da predisposição genética. Há quem mantenha uma pilosidade densa até idade avançada, enquanto outros notam um afinamento desde cedo. À semelhança do encanecimento ou da alopecia androgenética no couro cabeludo, é a disposição individual que determina o momento e a extensão. Faltam, até agora, dados de estudos específicos só sobre os pelos púbicos.

Quando consultar o médico por queda de pelos púbicos (sinais de alerta)

A queda de pelos na região púbica é um sinal de alerta quando surge de forma súbita, unilateral ou em conjunto com alterações cutâneas. Já uma regressão lenta e uniforme ao longo dos anos enquadra-se na idade e costuma ser inofensiva. O quadro seguinte ajuda a fazer uma primeira leitura, mas não substitui um exame médico.

Que médico consultar pela perda de pelos púbicos?

O primeiro contacto perante uma perda anómala de pelos púbicos é, normalmente, o médico de família, que solicita análises de base. São úteis um hemograma e os valores de ferritina e de TSH para uma primeira orientação; uma análise de sangue na queda de cabelo ajuda a delimitar as causas possíveis. Havendo alterações cutâneas, o caminho passa pelo dermatologista; nas mulheres com alterações do ciclo, pelo ginecologista; nos homens com queixas adicionais, pelo urologista; e perante suspeita de uma doença hormonal, pelo endocrinologista.

Alterações frequentes dos pelos púbicos

As alterações típicas dos pelos púbicos com a idade são o afinamento, o encanecimento e, em casos raros, uma perda quase total. As duas primeiras são inofensivas e de origem hormonal; a perda total exige explicação.

O encanecimento dos pelos púbicos segue o mesmo mecanismo do couro cabeludo: os melanócitos dos folículos pilosos esgotam-se e deixam de produzir pigmento (Maturitas 2025). Não é possível indicar um início fixo e não há evidência de que os pelos púbicos encaneçam sistematicamente mais cedo ou mais tarde do que o cabelo do couro cabeludo. Uma perda quase total é atípica no envelhecimento puro e deve ser avaliada por um médico.

Pelos púbicos com a idade: diferenças entre mulher e homem

Os pelos púbicos mudam de forma diferente em mulheres e homens com a idade, porque a queda hormonal segue um percurso distinto. Nas mulheres, o estrogénio cai de forma relativamente abrupta na menopausa; nos homens, a testosterona desce lentamente ao longo de décadas. Por isso, as alterações costumam surgir mais cedo e de forma mais marcada nas mulheres.

Nas mulheres observa-se um padrão paradoxal: enquanto os pelos púbicos e axilares diminuem, a pilosidade facial no queixo e no lábio superior pode aumentar. A razão é o predomínio androgénico relativo, porque a produção suprarrenal de androgénios se mantém mais preservada na menopausa do que a produção ovárica de estrogénio (International Menopause Society 2011). Até 52 por cento das mulheres pós-menopáusicas relatam um afinamento capilar percetível, segundo a Maturitas (2025).

Causas da perda de pelos púbicos

A perda de pelos púbicos pode ser de origem hormonal inofensiva ou ser sintoma de uma doença que exige tratamento. A causa mais frequente é a queda hormonal relacionada com a idade na menopausa e na andropausa. Além disso, há uma série de causas a esclarecer, que muitas vezes se denunciam por sintomas adicionais.

Disfunções da tiroide

As disfunções da tiroide são uma causa importante e tratável de queda de cabelo difusa, que também pode afetar os pelos púbicos. No hipotiroidismo (tiroide pouco ativa), a queda de cabelo ocorre em cerca de 33 por cento dos casos e no hipertiroidismo (tiroide demasiado ativa) em cerca de 50 por cento, segundo uma revisão na Cureus (2023). As hormonas da tiroide prolongam a fase anágena diretamente no folículo (PubMed 2008). Quando faltam, o pelo entra mais cedo na fase de repouso. Saiba mais no artigo queda de cabelo pela tiroide.

Síndrome dos ovários poliquísticos (SOP)

Na síndrome dos ovários poliquísticos (SOP), a perda de pelos púbicos é atípica; pelo contrário, ocorre antes o oposto. A SOP está associada sobretudo ao hirsutismo, ou seja, ao aumento da pilosidade corporal: cerca de 70 a 80 por cento das doentes são afetadas (ASRM/ACOG). No couro cabeludo, o excesso de androgénios pode provocar uma queda de cabelo de padrão masculino (PubMed 2022), enquanto os pelos púbicos costumam manter-se ou ficar reforçados. A SOP, portanto, não costuma causar perda de pelos púbicos.

Disfunções da hipófise e das suprarrenais

Uma perda completa de pelos púbicos e axilares na mulher pode indicar uma insuficiência hipofisária ou suprarrenal. Como as mulheres produzem grande parte dos seus androgénios através das suprarrenais, uma insuficiência hipofisária (por exemplo na síndrome de Sheehan) leva à falta de produção de DHEA e, por isso, à perda dessa pilosidade (StatPearls/NCBI). A doença de Addison também se enquadra aqui. Surgem muitas vezes em conjunto cansaço, alteração de peso ou perturbações do ciclo. Os homens são afetados com menos frequência, porque os testículos assumem a produção de androgénios.

Carência de nutrientes (ferro, zinco)

Uma carência de nutrientes comprovada pode contribuir para uma queda de cabelo difusa, que também pode atingir os pelos corporais. Para a carência de ferro, a queda de cabelo difusa (eflúvio telógeno) está bem documentada (PubMed 2010); um valor de ferritina abaixo de 30 µg/l é considerado carência, embora a tricologia discuta, em parte, limiares mais altos. Se os pelos púbicos em específico são afetados, não foi estudado em separado. Importante: ferro ou zinco só devem ser suplementados em caso de carência comprovada. Veja o contexto no artigo carência de ferro e queda de cabelo.

Medicamentos

Determinados medicamentos podem perturbar o ciclo capilar e, assim, também afinar os pelos púbicos. A quimioterapia desencadeia um eflúvio anágeno que atinge todos os pelos em crescimento, ou seja, também os pelos púbicos, axilares e corporais; costuma recuperar ao fim de 3 a 6 meses (PMC 2017). Segundo a Comissão de Medicamentos da Ordem dos Médicos Alemã (2015), conhecem-se mais de 400 substâncias com queda de cabelo como efeito secundário, entre elas betabloqueadores, antidepressivos, anticoagulantes como a heparina e vitamina A em dose elevada.

Doenças cutâneas: líquen escleroso

O líquen escleroso é uma doença cutânea crónica, inflamatória e cicatricial da região anogenital, que provoca uma perda de pelos definitiva. Segundo a primeira diretriz alemã S3 (AWMF 013-105, abril de 2026), manifesta-se por pele branca, com aspeto de pergaminho, endurecida, comichão e cicatrização. Não tem cura, exige uma terapêutica prolongada com corticosteroides potentes e aumenta o risco de carcinoma espinocelular na zona afetada. Perante este tipo de alterações cutâneas, é importante uma avaliação dermatológica ou ginecológica rápida.

Também uma alopecia areata pode, em casos de atingimento extenso (alopecia universal, apenas 5 a 10 por cento dos casos), abranger os pelos púbicos (diretriz AWMF S3 013-104, 2026). A psoríase, os eczemas, bem como infeções fúngicas ou bacterianas, podem danificar localmente os folículos pilosos da região íntima, sobretudo quando se acompanham de inflamação e comichão.

Perturbações da circulação e diabetes

As perturbações da circulação podem reduzir o aporte aos folículos pilosos e favorecer uma perda de pelos corporais. Clássica é a perda de pelos nas pernas na doença arterial periférica (DAP). Contudo, um estudo nos Archives of Dermatology (2009) concluiu que a perda de pelos nas pernas não é um preditor fiável de DAP; é, por isso, apenas um possível sinal associado, e não uma prova. Na diabetes mellitus, uma microcirculação alterada pode igualmente prejudicar o crescimento dos pelos.

Estilo de vida e stress

Também os fatores de estilo de vida podem provocar uma queda de cabelo temporária. O stress crónico aumenta a taxa telógena através do cortisol e pode desencadear um eflúvio telógeno (StatPearls/NCBI). O tabaco tem ação vasoconstritora e reduz a irrigação dos folículos. As dietas-relâmpago e uma alimentação desequilibrada também podem perturbar o ciclo capilar. Estes desencadeantes são, em regra, reversíveis assim que a causa é corrigida. Encontra uma visão geral em causas da queda de cabelo.

Gravidez e reajuste hormonal após o parto

O reajuste hormonal após o parto pode desencadear um eflúvio telógeno temporário, que, para além do cabelo do couro cabeludo, pode afetar também os pelos corporais e púbicos. Depois do parto, o nível de estrogénio cai rapidamente e muitos folículos passam ao mesmo tempo à fase de repouso (StatPearls/NCBI). Esta queda de cabelo pós-parto é, em regra, reversível e costuma regredir por si só ao fim de alguns meses.

Irritação mecânica por depilação com cera e epilação

A depilação mecânica repetida, como a cera ou a epilação, pode irritar os folículos pilosos da região íntima e enfraquecê-los a longo prazo. Os métodos agressivos, que arrancam o pelo juntamente com a raiz, sobrecarregam mecanicamente o folículo. Se isso provocar inflamação ou cicatrização de forma repetida, o crescimento pode ficar definitivamente comprometido. Métodos mais suaves e um cuidado pouco irritante poupam os folículos. Perante pele endurecida ou cicatrizada, faz sentido uma avaliação dermatológica.

Preservar os pelos púbicos e prevenir alterações

A regressão dos pelos púbicos relacionada com a idade não se pode travar, mas a saúde do cabelo e da pele pode ser apoiada. É importante ter uma expectativa honesta: o cuidado e a alimentação preservam a qualidade do pelo, mas não revertem a regressão de origem hormonal. Os nutrientes só atuam quando existe, de facto, uma carência.

• Cuidado e higiene: limpeza suave e de pH neutro (a pele da região íntima situa-se em pH 4 a 5); evitar métodos de depilação agressivos que danifiquem mecanicamente os folículos.
• Alimentação: alimentos ricos em ferro e zinco (leguminosas, sementes de abóbora, frutos secos), proteína e ómega-3. Medir primeiro, depois suplementar de forma dirigida.
• Redução do stress: o stress crónico aumenta a taxa telógena através do cortisol; o exercício físico e o relaxamento têm um efeito estabilizador.
• Deixar de fumar: melhora a microcirculação e, com ela, o aporte aos folículos pilosos.
• Óleos de cuidado: os óleos de coco, argão ou alecrim acalmam a pele. Um novo crescimento na perda de origem hormonal não está, contudo, comprovado.

Ter menos pelos púbicos tem desvantagens? A função protetora

Ter menos pelos púbicos costuma ter, no dia a dia, apenas consequências estéticas e raramente funcionais. Ainda assim, os pelos púbicos cumprem tarefas práticas. Segundo o American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), reduzem o atrito entre a pele e a roupa e podem proteger a pele genital sensível de microlesões. Quando há uma regressão marcada, a pele reage por vezes de forma mais sensível ao atrito.

A região púbica é, além disso, rica em glândulas sudoríparas apócrinas, pelo que se discute se os pelos servirão de difusor de substâncias odoríferas (feromonas). No ser humano, esta função está bem menos comprovada do que no reino animal e permanece uma hipótese. Um prejuízo para a saúde só por falta de pelos púbicos não está demonstrado clinicamente. Em pele sensível, ajuda um cuidado mais suave e roupa interior menos irritante.

Aspetos sociais e psicológicos

As alterações dos pelos púbicos são uma parte normal do envelhecimento e não diminuem nem a atratividade nem a sexualidade, mas podem gerar insegurança. A chave está na autoaceitação e na consciência de que, em termos de saúde, o tema é quase sempre inofensivo. Uma relação positiva com o próprio corpo reforça a autoconfiança, precisamente porque o tema raramente é falado abertamente na sociedade.

A perceção dos pelos púbicos varia muito consoante a cultura e a época. Embora tenham sido, em certos períodos, vistos como sinal de maturidade, os padrões de beleza modernos privilegiam muitas vezes a pele lisa. Essas normas moldam a própria atitude. Nas relações de casal, a comunicação aberta ajuda a reduzir inseguranças e a criar uma compreensão mútua.

Opções médicas e estéticas

As opções de tratamento na perda de pelos púbicos orientam-se pela causa e são muitas vezes limitadas. Uma terapêutica hormonal da menopausa pode estabilizar a situação hormonal, mas o seu efeito sobre os pelos púbicos não está comprovado: a International Menopause Society (2011) não encontrou diferença significativa no score de pelos corporais entre mulheres com e sem terapêutica hormonal. Qualquer terapêutica hormonal exige uma indicação médica e uma ponderação de benefício e risco.

No plano estético, é possível obter uma imagem mais uniforme por duas vias. Um tratamento a laser remove de forma definitiva os pelos remanescentes, o que pode ser desejado como forma de equilíbrio num afinamento irregular. A micropigmentação capilar cria a ilusão de mais densidade, mas raramente é usada na região íntima. Os produtos de cuidado e os séruns de crescimento podem apoiar a estrutura do pelo, mas um novo crescimento na perda de origem hormonal não está confirmado por estudos.

Transplante capilar na região íntima: apenas um caso especial

Um transplante capilar na região íntima é apenas um caso especial raro, e não o meio contra o afinamento normal relacionado com a idade. Faz sentido exclusivamente perante uma ausência de pelos definitiva e localizada, por exemplo após cicatrização por líquen escleroso, uma queimadura ou uma cirurgia. Nesse caso, os folículos do dador são recolhidos por FUE e implantados com ângulo preciso pelo método DHI (caneta CHOI). Numa perda difusa e de origem hormonal, os folículos estão apenas miniaturizados, não destruídos, pelo que um transplante não está indicado.

Se existe, de facto, uma falha definitiva ou se a perda é difusa e de origem hormonal, pode esclarecer-se de antemão. Uma análise capilar gratuita avalia o padrão visual da pilosidade e filtra, assim, qual a situação em causa. É uma análise de padrão e não substitui uma análise de sangue médica, que esclarece causas físicas como a tiroide ou a carência de ferro.

Discreta e sem compromisso: um questionário baseado em texto, sem foto obrigatória. As imagens carregadas são analisadas de forma confidencial, ao abrigo do RGPD, exclusivamente por pessoal médico.

Os pelos púbicos que caíram voltam a crescer?

Se os pelos púbicos voltam a crescer depende apenas da causa. Perante desencadeantes reversíveis, como a quimioterapia, uma carência de ferro corrigida, uma tiroide tratada ou um stress já resolvido, costumam voltar a crescer. O pelo púbico tende, aliás, a recuperar mais depressa do que o cabelo do couro cabeludo, porque o seu ciclo de crescimento é mais curto (StatPearls/NCBI). Já numa miniaturização relacionada com a idade ou numa cicatrização, o novo crescimento não acontece.

Perguntas frequentes sobre queda de pelos púbicos

Conclusão: enquadrar a alteração natural e agir de forma dirigida

A queda de pelos púbicos é, na maioria dos casos, uma parte normal e de origem hormonal do envelhecimento. Pelo mais fino, encanecimento e crescimento mais lento são inofensivos. O decisivo é a mensagem de dois caminhos: o que evolui de forma lenta e uniforme faz parte da idade; o que surge de forma súbita, unilateral ou com alterações cutâneas e sintomas associados deve ser avaliado por um médico.

Com um bom cuidado, uma alimentação rica em nutrientes e uma gestão consciente do stress, apoia a sua saúde capilar sem ter de reverter a regressão hormonal. Em caso de dúvida, vale a pena a consulta com o especialista adequado. Atualizado em 2026.

Fontes