{"id":89701,"date":"2026-08-17T17:12:00","date_gmt":"2026-08-17T17:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/elithair.com\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/agua-dura-cabelo\/"},"modified":"2026-08-17T17:12:00","modified_gmt":"2026-08-17T17:12:00","slug":"agua-dura-cabelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elithair.com\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/agua-dura-cabelo\/","title":{"rendered":"\u00c1gua dura e cabelo: o que a \u00e1gua calc\u00e1ria faz mesmo ao cabelo e ao couro cabeludo"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"border-left:4px solid #0079F1;padding:0 0 0 14px;margin:0 0 26px\">\n<p style=\"margin:0 0 14px;color:#2e3033;font-size:17px;line-height:1.65\">J\u00e1 de in\u00edcio: a \u00e1gua dura n\u00e3o provoca queda de cabelo. Muda o aspeto do cabelo e a sensa\u00e7\u00e3o ao toque, n\u00e3o o facto de ele crescer. \u00c1gua calc\u00e1ria \u00e9 simplesmente \u00e1gua da torneira com muito c\u00e1lcio e magn\u00e9sio; na escala usada pela EPAL, fala-se de \u00e1gua dura a partir de 150 mg\/L de carbonato de c\u00e1lcio, ou seja, 15 graus franceses (\u00b0fH). Durante a lavagem formam-se sab\u00f5es de c\u00e1lcio que ficam agarrados \u00e0 fibra capilar e s\u00e3o respons\u00e1veis pelo toque ba\u00e7o e \u00e1spero. Este texto arruma o que est\u00e1 documentado, o que pode fazer contra isso e quando \u00e9 que por tr\u00e1s da perda de cabelo est\u00e1 <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/causas-queda-de-cabelo\/\">uma causa completamente diferente<\/a>.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;color:#013366;font-weight:700;font-size:16px\">O mais importante em resumo<\/p>\n<ul style=\"margin:0 0 14px;padding:0;color:#2e3033;list-style:none\">\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span>A \u00e1gua dura altera a estrutura do cabelo e a sensa\u00e7\u00e3o no couro cabeludo, n\u00e3o o crescimento a partir da raiz<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span>Os quatro trabalhos de laborat\u00f3rio dispon\u00edveis contradizem-se: dois encontraram menor resist\u00eancia \u00e0 tra\u00e7\u00e3o, dois n\u00e3o encontraram diferen\u00e7a<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span>A dureza da sua \u00e1gua est\u00e1 no portal da ERSAR ou na entidade gestora local; a divis\u00e3o em macia, m\u00e9dia e dura vem da escala da EPAL, n\u00e3o de uma norma legal<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span>O que ajuda: champ\u00f4 quelante de poucas em poucas semanas, enxaguar com \u00e1gua mais fria, menos produto. O que \u00e9 sobrevalorizado: o filtro de duche<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033\">O \u00edndice mostra onde encontra cada coisa. Depois entramos no detalhe, pergunta a pergunta, dos estudos dispon\u00edveis aos escal\u00f5es de dureza, at\u00e9 \u00e0s medidas que realmente compensam.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A \u00e1gua dura provoca queda de cabelo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o. A \u00e1gua dura n\u00e3o provoca queda de cabelo heredit\u00e1ria. A queda de cabelo de origem gen\u00e9tica resulta, segundo o portal p\u00fablico de sa\u00fade alem\u00e3o gesund.bund.de, de uma hipersensibilidade dos fol\u00edculos capilares \u00e0 5&alpha;-di-hidrotestosterona (DHT), ou seja, de um processo que acontece na raiz do cabelo, dentro do couro cabeludo. Os minerais da \u00e1gua de lavagem n\u00e3o chegam a esse processo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A frase mais importante para quem encontra alguma coisa no ralo: cabelo partido n\u00e3o \u00e9 cabelo ca\u00eddo. Um cabelo partido \u00e9 um fragmento curto, com a ponta desfiada e sem qualquer parte de raiz. Um cabelo ca\u00eddo tem o comprimento todo e traz na extremidade um pequeno bulbo claro, a raiz. A \u00e1gua dura pode contribuir para a quebra atrav\u00e9s do atrito. N\u00e3o arranca nenhum cabelo pela raiz.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\" style=\"max-width:560px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__pt.png\" alt=\"Ilustra\u00e7\u00e3o: cabelo partido sem raiz em compara\u00e7\u00e3o com cabelo ca\u00eddo com bulbo claro na base\" class=\"wp-image-89697\" style=\"width:560px;max-width:100%;height:auto\" srcset=\"https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__pt.png 1536w, https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__pt-300x200.png 300w, https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__pt-1024x683.png 1024w, https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__pt-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 660px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Considera-se normal perder 50 a 100 cabelos por dia, porque h\u00e1 sempre uma parte do cabelo do couro cabeludo na fase de queda. Este n\u00famero \u00e9 uma conven\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica, n\u00e3o uma medi\u00e7\u00e3o sa\u00edda de um estudo isolado. Como se alternam a fase de crescimento e a fase de repouso, explica-o o nosso artigo sobre o <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/a-que-velocidade-cresce-o-cabelo\/\">ciclo de crescimento do cabelo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre a quest\u00e3o <strong>\u00e1gua dura e queda de cabelo<\/strong> n\u00e3o existe evid\u00eancia cl\u00ednica s\u00f3lida. O que existe s\u00e3o quatro pequenos trabalhos ex vivo em madeixas de cabelo j\u00e1 cortado, que mediram a resist\u00eancia \u00e0 tra\u00e7\u00e3o, a elasticidade e a superf\u00edcie depois do contacto com \u00e1gua dura em compara\u00e7\u00e3o com \u00e1gua destilada. Dizem alguma coisa sobre material capilar em laborat\u00f3rio, nada sobre cabelo a crescer na cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:620px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">Estudos dispon\u00edveis: \u00e1gua dura e fibra capilar (quatro trabalhos ex vivo, atualiza\u00e7\u00e3o de 2026)<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:22%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Estudo (ano)<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Amostra e m\u00e9todo<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Resultado<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Estudo (ano)\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Srinivasan et al., Int J Trichology (2013)<\/td>\n        <td data-label=\"Amostra e m\u00e9todo\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">\u00cdndia, 15 participantes, dois conjuntos de cabelo cada, em \u00e1gua dura e em \u00e1gua destilada, 30 dias, resist\u00eancia \u00e0 tra\u00e7\u00e3o e elasticidade medidas em aparelho de ensaio<\/td>\n        <td data-label=\"Resultado\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\"><strong>Sem diferen\u00e7a significativa<\/strong> (resist\u00eancia \u00e0 tra\u00e7\u00e3o p&nbsp;=&nbsp;0,858; elasticidade p&nbsp;=&nbsp;0,874). Conclus\u00e3o dos autores: a dureza da \u00e1gua n\u00e3o compromete a resist\u00eancia \u00e0 tra\u00e7\u00e3o nem a elasticidade.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Estudo (ano)\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Luqman et al., J Pak Med Assoc (2016)<\/td>\n        <td data-label=\"Amostra e m\u00e9todo\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Paquist\u00e3o, 76 participantes do sexo masculino, amostra de cabelo dividida ao meio entre \u00e1gua dura e \u00e1gua desionizada, 3 meses<\/td>\n        <td data-label=\"Resultado\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\"><strong>Resist\u00eancia \u00e0 tra\u00e7\u00e3o significativamente menor<\/strong> com \u00e1gua dura (238,49 contra 255,36; p&nbsp;=&nbsp;0,001)<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Estudo (ano)\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Luqman et al., Int J Trichology (2018)<\/td>\n        <td data-label=\"Amostra e m\u00e9todo\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Paquist\u00e3o, 70 participantes do sexo masculino, tr\u00eas grupos (controlo, \u00e1gua desionizada e \u00e1gua dura)<\/td>\n        <td data-label=\"Resultado\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\"><strong>Resist\u00eancia \u00e0 tra\u00e7\u00e3o significativamente menor<\/strong> com \u00e1gua dura (234,16 contra 254,84; p&nbsp;=&nbsp;0,001)<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Estudo (ano)\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Alahmmed et al., Indian J Dermatol Venereol Leprol (2017)<\/td>\n        <td data-label=\"Amostra e m\u00e9todo\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Ar\u00e1bia Saudita, 20 participantes, \u00e1gua dura contra \u00e1gua macia, 3 semanas, microscopia eletr\u00f3nica de varrimento da superf\u00edcie<\/td>\n        <td data-label=\"Resultado\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\"><strong>Sem diferen\u00e7a estrutural significativa<\/strong> \u00e0 superf\u00edcie, mas <strong>deposi\u00e7\u00e3o de magn\u00e9sio significativamente maior<\/strong> (p&nbsp;=&nbsp;0,001); deposi\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio sem diferen\u00e7a significativa (p&nbsp;=&nbsp;0,28)<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dois dos quatro trabalhos encontraram, portanto, um efeito sobre a resist\u00eancia \u00e0 tra\u00e7\u00e3o, dois n\u00e3o encontraram nenhum. N\u00e3o \u00e9 uma nuance de pormenor, \u00e9 uma discord\u00e2ncia a s\u00e9rio, e com amostras muito pequenas, de 15 a 76 pessoas. O que est\u00e1 documentado \u00e9 sobretudo a deposi\u00e7\u00e3o de minerais no cabelo, n\u00e3o um dano no crescimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Resultados laboratoriais plaus\u00edveis sobre a estrutura do cabelo s\u00e3o coisa diferente de um efeito comprovado no crescimento. Quem p\u00f5e as duas coisas no mesmo plano est\u00e1, regra geral, a vender alguma coisa. Ao contr\u00e1rio, a \u00e1gua dura tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 inofensiva: a irrita\u00e7\u00e3o do couro cabeludo e a quebra do cabelo s\u00e3o temas reais, apenas diferentes da queda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a \u00e1gua calc\u00e1ria faz mesmo ao cabelo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A \u00e1gua calc\u00e1ria deixa sab\u00f5es de c\u00e1lcio e dep\u00f3sitos minerais na fibra capilar. Os i\u00f5es de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio ligam-se \u00e0s fra\u00e7\u00f5es de \u00e1cidos gordos das subst\u00e2ncias de lavagem e formam sais pouco sol\u00faveis. Esse sab\u00e3o de c\u00e1lcio n\u00e3o se enxagua: assenta como uma pel\u00edcula sobre a cut\u00edcula, a camada externa de escamas do cabelo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\" style=\"max-width:560px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__pt.png\" alt=\"Ilustra\u00e7\u00e3o: fibra capilar com cut\u00edcula lisa em compara\u00e7\u00e3o com fibra coberta por uma pel\u00edcula de calc\u00e1rio da \u00e1gua dura\" class=\"wp-image-89698\" style=\"width:560px;max-width:100%;height:auto\" srcset=\"https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__pt.png 1536w, https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__pt-300x200.png 300w, https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__pt-1024x683.png 1024w, https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__pt-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 660px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que o calc\u00e1rio da \u00e1gua faz ao cabelo acontece em quatro passos, e cada um deles tem uma perce\u00e7\u00e3o do dia a dia que muita gente conhece:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Forma\u00e7\u00e3o de sab\u00f5es de c\u00e1lcio, ou seja, pouca espuma.<\/strong> Parte dos tensioativos fica presa aos minerais e deixa de estar dispon\u00edvel para lavar. Usa-se mais champ\u00f4 e lava-se durante mais tempo.<\/li>\n\n\n<li><strong>Dep\u00f3sito sobre a cut\u00edcula, ou seja, toque ba\u00e7o.<\/strong> As escamas deixam de assentar lisas, a luz \u00e9 dispersa em vez de refletida numa s\u00f3 dire\u00e7\u00e3o. O resultado v\u00ea-se como perda de brilho.<\/li>\n\n\n<li><strong>Mais atrito, ou seja, mais carga mec\u00e2nica.<\/strong> O cabelo \u00e1spero prende-se ao pentear, \u00e9 preciso mais for\u00e7a, e \u00e9 exatamente aqui que surge a quebra. O verdadeiro dano costuma ser o atrito, n\u00e3o o calc\u00e1rio em si.<\/li>\n\n\n<li><strong>Acumula\u00e7\u00e3o de res\u00edduos e de produtos de tratamento.<\/strong> O cabelo parece pesado, sem corpo e fica com aspeto oleoso mais depressa, mesmo acabado de lavar.<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 por isso que, de f\u00e9rias, o cabelo parece de repente muito melhor, sem que nada tenha mudado nos cuidados. N\u00e3o \u00e9 do clima, \u00e9 quase sempre da \u00e1gua mais macia do s\u00edtio onde se est\u00e1. Em casa, a pel\u00edcula volta a formar-se ao longo de semanas, e a mudan\u00e7a quase n\u00e3o se nota, porque \u00e9 lenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um ponto que muitos guias contam mal: o c\u00e1lcio puro deixa o cabelo sobretudo ba\u00e7o, n\u00e3o lhe altera a cor. Pelos reflexos esverdeados, amarelados e cor de ferrugem s\u00e3o respons\u00e1veis outros metais, e falamos disso mais \u00e0 frente, na sec\u00e7\u00e3o sobre cabelo pintado. Como \u00e9 feita a fibra capilar, explica-o o nosso artigo sobre <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/queratina-cabelo\/\">queratina e estrutura do cabelo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1gua dura e couro cabeludo: comich\u00e3o, repuxar, descama\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A \u00e1gua dura pode irritar um couro cabeludo sens\u00edvel, porque os sab\u00f5es de c\u00e1lcio e os restos de tensioativos se enxaguam pior e ficam mais tempo sobre a pele. T\u00edpico \u00e9 o repuxar logo a seguir \u00e0 lavagem, a comich\u00e3o e uma descama\u00e7\u00e3o fina e seca. N\u00e3o \u00e9 o calc\u00e1rio em si que irrita, \u00e9 aquilo que n\u00e3o sai e perturba a barreira cut\u00e2nea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta descama\u00e7\u00e3o seca \u00e9 coisa diferente da caspa em sentido m\u00e9dico. A dermatite seborreica resulta da conjuga\u00e7\u00e3o entre uma produ\u00e7\u00e3o excessiva de sebo e uma coloniza\u00e7\u00e3o exagerada pela levedura Malassezia furfur, n\u00e3o da dureza da \u00e1gua. A \u00e1gua dura pode tornar mais inc\u00f3moda uma sensibilidade j\u00e1 existente, mas n\u00e3o cria este quadro cl\u00ednico. Mais sobre isso no artigo sobre a <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/infecao-couro-cabeludo\/\">inflama\u00e7\u00e3o do couro cabeludo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre a quest\u00e3o de a \u00e1gua dura sobrecarregar a barreira cut\u00e2nea existe, de facto, investiga\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, mas sobre a dermatite at\u00f3pica e n\u00e3o sobre o couro cabeludo. Num estudo transversal de Perkin et al. (Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2016) com 1.303 lactentes de tr\u00eas meses, as crian\u00e7as de casas com dureza da \u00e1gua acima da m\u00e9dia tinham um risco estatisticamente significativo mais elevado de eczema vis\u00edvel, independentemente do teor de cloro da \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O achado contr\u00e1rio \u00e9 pelo menos igualmente importante. No ensaio aleatorizado Softened Water Eczema Trial (SWET), de Thomas et al. (2011), 336 crian\u00e7as entre os 6 meses e os 16 anos, com eczema moderado a grave e a viver em zonas de \u00e1gua dura, receberam em casa, durante 12 semanas, um descalcificador de permuta i\u00f3nica. Resultado: nenhum benef\u00edcio adicional em rela\u00e7\u00e3o ao tratamento habitual. O que foi estudado foi o eczema no corpo de crian\u00e7as, expressamente n\u00e3o o couro cabeludo nem o crescimento do cabelo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma associa\u00e7\u00e3o em dados de observa\u00e7\u00e3o e um benef\u00edcio da contramedida cara numa experi\u00eancia s\u00e3o duas coisas diferentes. \u00c9 precisamente esta lacuna que explica a reserva com que mais \u00e0 frente falamos de descalcificadores e filtros de duche. Ao cabelo, de qualquer forma, o ensaio SWET n\u00e3o se aplica: seria o mesmo erro que cometem os sites dos fabricantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existe uma liga\u00e7\u00e3o indireta com a perda de cabelo, e passa pela pele, n\u00e3o pelo cabelo. Um couro cabeludo com muita comich\u00e3o \u00e9 co\u00e7ado, co\u00e7ar cria microles\u00f5es e da\u00ed pode desenvolver-se uma foliculite, ou seja, uma inflama\u00e7\u00e3o do fol\u00edculo capilar. Um couro cabeludo inflamado pode levar temporariamente a mais perda de cabelo. Nos quadros superficiais os fol\u00edculos costumam manter-se, pelo que o efeito \u00e9 revers\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comich\u00e3o persistente, zonas avermelhadas, crostas amareladas, p\u00fastulas, \u00e1reas exsudativas ou perda de cabelo em pontos delimitados n\u00e3o s\u00e3o um problema de \u00e1gua. Isso deve ser avaliado em dermatologia, e antes de andar a afinar a rotina de lavagem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Determinar a dureza da \u00e1gua: qu\u00e3o dura \u00e9 a minha \u00e1gua?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em Portugal a dureza da \u00e1gua indica-se em miligramas de carbonato de c\u00e1lcio por litro (mg\/L CaCO<sub>3<\/sub>) ou em graus franceses (\u00b0fH), sendo que 1 \u00b0fH corresponde a 10 mg\/L de CaCO<sub>3<\/sub>. A lei fixa apenas uma recomenda\u00e7\u00e3o: o Decreto-Lei n.\u00ba 69\/2023, de 21 de agosto, considera recomend\u00e1vel que a dureza total esteja entre 150 e 500 mg\/L de CaCO<sub>3<\/sub> (15 a 50 \u00b0fH), sem estabelecer um limite obrigat\u00f3rio. A divis\u00e3o em \u00e1gua macia, m\u00e9dia e dura que se usa no dia a dia vem da escala da EPAL, a entidade gestora de Lisboa: macia at\u00e9 60 mg\/L, m\u00e9dia entre 60 e 150 mg\/L e dura acima de 150 mg\/L.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:18px 16px;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0 0 14px;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px\">Os tr\u00eas escal\u00f5es de dureza da escala da EPAL<\/p>\n<div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px\">\n<div style=\"flex:1 1 180px;border-top:5px solid #5799F1;background:#f6f9fc;border-radius:0 0 8px 8px;padding:12px 14px\">\n<p style=\"margin:0 0 4px;color:#003366;font-weight:700;font-size:15px\">macia<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.5\">at\u00e9 60 mg\/L CaCO<sub>3<\/sub><br>ou seja, at\u00e9 cerca de 6 \u00b0fH<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#0079F1;font-weight:700;font-size:14px\">N\u00e3o mudar nada<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"flex:1 1 180px;border-top:5px solid #0079F1;background:#f6f9fc;border-radius:0 0 8px 8px;padding:12px 14px\">\n<p style=\"margin:0 0 4px;color:#003366;font-weight:700;font-size:15px\">m\u00e9dia<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.5\">60 a 150 mg\/L CaCO<sub>3<\/sub><br>ou seja, cerca de 6 a 15 \u00b0fH<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#0079F1;font-weight:700;font-size:14px\">Purificar de vez em quando<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"flex:1 1 180px;border-top:5px solid #003366;background:#f6f9fc;border-radius:0 0 8px 8px;padding:12px 14px\">\n<p style=\"margin:0 0 4px;color:#003366;font-weight:700;font-size:15px\">dura<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.5\">acima de 150 mg\/L CaCO<sub>3<\/sub><br>ou seja, acima de cerca de 15 \u00b0fH<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#0079F1;font-weight:700;font-size:14px\">Ajustar a rotina<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;color:#5a6472;font-size:13px;line-height:1.5\">Valores da escala informativa da EPAL (Ficha Informativa \u00abDureza\u00bb), que \u00e9 a classifica\u00e7\u00e3o de uso corrente e n\u00e3o uma norma legal; acima de 300 mg\/L (30 \u00b0fH) a EPAL fala ainda de \u00e1gua \u00abmuito dura\u00bb. A \u00fanica refer\u00eancia que consta da lei \u00e9 a recomenda\u00e7\u00e3o do Decreto-Lei n.\u00ba 69\/2023 de manter a dureza total entre 150 e 500 mg\/L de CaCO<sub>3<\/sub>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:720px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">Os escal\u00f5es de dureza e o que significam para o cabelo<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:18%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Escal\u00e3o de dureza<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">mg\/L CaCO<sub>3<\/sub><\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">\u00b0fH (graus franceses)<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Como d\u00e1 por isso no dia a dia<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">O que significa para o cabelo<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">O que faz sentido<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Escal\u00e3o de dureza\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">macia<\/td>\n        <td data-label=\"mg\/L CaCO3\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">at\u00e9 60<\/td>\n        <td data-label=\"\u00b0fH (graus franceses)\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">at\u00e9 6<\/td>\n        <td data-label=\"Como d\u00e1 por isso no dia a dia\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Quase sem marcas de calc\u00e1rio nas torneiras e no chuveiro, o champ\u00f4 faz muita espuma, precisa de pouco detergente<\/td>\n        <td data-label=\"O que significa para o cabelo\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Praticamente n\u00e3o pesa. Aqui, o cabelo seco e sem vida tem quase sempre outra causa<\/td>\n        <td data-label=\"O que faz sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o mudar nada. Olhar antes para o calor, o secador, as pinturas e a frequ\u00eancia de lavagem<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Escal\u00e3o de dureza\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">m\u00e9dia<\/td>\n        <td data-label=\"mg\/L CaCO3\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">60 a 150<\/td>\n        <td data-label=\"\u00b0fH (graus franceses)\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">6 a 15<\/td>\n        <td data-label=\"Como d\u00e1 por isso no dia a dia\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Ligeiras marcas brancas, espuma normal, a chaleira ganha dep\u00f3sitos devagar<\/td>\n        <td data-label=\"O que significa para o cabelo\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Nota-se de vez em quando, em geral s\u00f3 ao fim de semanas, como ligeira pel\u00edcula e menos brilho<\/td>\n        <td data-label=\"O que faz sentido\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Dosear com modera\u00e7\u00e3o, enxaguar bem, um champ\u00f4 quelante de poucas em poucas semanas, quando o cabelo parecer com pel\u00edcula<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Escal\u00e3o de dureza\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">dura<\/td>\n        <td data-label=\"mg\/L CaCO3\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">acima de 150<\/td>\n        <td data-label=\"\u00b0fH (graus franceses)\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">acima de 15<\/td>\n        <td data-label=\"Como d\u00e1 por isso no dia a dia\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Crostas de calc\u00e1rio bem vis\u00edveis no chuveiro, manchas brancas nos azulejos escuros, muito consumo de champ\u00f4<\/td>\n        <td data-label=\"O que significa para o cabelo\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Acumula\u00e7\u00e3o regular prov\u00e1vel: toque ba\u00e7o, mais atrito ao pentear, mais risco de quebra<\/td>\n        <td data-label=\"O que faz sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00f4 quelante de poucas em poucas semanas mais tratamento a seguir, enxaguar com \u00e1gua mais fria, leave-in antes de pentear. Descalcificador s\u00f3 se j\u00e1 estiver planeado por outras raz\u00f5es<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os valores mudam muito de local para local e n\u00e3o seguem uma regra simples. Quem manda \u00e9 a geologia do subsolo: como resume a EPAL, as \u00e1guas que v\u00eam de zonas calc\u00e1rias s\u00e3o mais duras do que as \u00e1guas que v\u00eam de zonas gran\u00edticas. Por isso n\u00e3o vale a pena partir de m\u00e9dias nacionais nem daquilo que se ouviu dizer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O valor pode at\u00e9 ser diferente dentro do mesmo concelho, consoante a origem da \u00e1gua e a entidade gestora que abastece a sua zona. Compensa, por isso, ir ver o n\u00famero da sua pr\u00f3pria zona de abastecimento em vez de assumir o do concelho ao lado.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:18px 16px 16px;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#003366;font-weight:700;font-size:17px\">Lista de verifica\u00e7\u00e3o: saber a dureza da sua \u00e1gua em cinco minutos<\/p>\n<ol style=\"margin:12px 0 0;padding:0 0 0 20px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\">\n<li style=\"margin:0 0 10px\"><strong>O portal da ERSAR.<\/strong> A entidade reguladora publica os dados da qualidade da \u00e1gua por concelho e por entidade gestora, na <a href=\"https:\/\/www.ersar.pt\/pt\/consumidor\/qualidade-da-agua\/pesquisa-por-concelho\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pesquisa por concelho<\/a>. \u00c9 o caminho mais r\u00e1pido e o mais fi\u00e1vel.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 10px\"><strong>O site ou a ficha informativa da sua entidade gestora.<\/strong> As entidades gestoras publicam os resultados do controlo da \u00e1gua, muitas vezes em PDF por zona de abastecimento; a EPAL, por exemplo, tem uma ficha s\u00f3 sobre a dureza. A\u00ed encontra o valor em mg\/L de CaCO<sub>3<\/sub> ou em \u00b0fH.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 10px\"><strong>Tiras de teste da farm\u00e1cia ou da loja de bricolage.<\/strong> Por poucos euros, \u00fateis sobretudo se tiver furo pr\u00f3prio ou se quiser saber ao certo. D\u00e3o uma ordem de grandeza, n\u00e3o um valor de laborat\u00f3rio.<\/li>\n<li style=\"margin:0\"><strong>O teste da garrafa em 60 segundos.<\/strong> Encha um ter\u00e7o de uma garrafa transparente com \u00e1gua da torneira, junte umas gotas de sab\u00e3o l\u00edquido puro e agite com for\u00e7a. Muita espuma est\u00e1vel e \u00e1gua limpa apontam para \u00e1gua macia; pouca espuma e uma turva\u00e7\u00e3o leitosa e com flocos apontam para \u00e1gua dura. Essa turva\u00e7\u00e3o \u00e9 o sab\u00e3o de c\u00e1lcio de que se fala em todo o artigo. \u00c9 quimicamente plaus\u00edvel, mas \u00e9 uma regra pr\u00e1tica, n\u00e3o uma medi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"margin:14px 0 0;padding:10px 12px;background:#f6f9fc;border-left:3px solid #0079F1;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.55\"><strong>Duas notas:<\/strong> o valor do concelho ao lado n\u00e3o \u00e9 uma base fi\u00e1vel, porque muitas vezes a \u00e1gua vem de outra origem. E a indica\u00e7\u00e3o na embalagem do detergente n\u00e3o ajuda: a\u00ed est\u00e1 apenas a dosagem recomendada por escal\u00e3o de dureza, n\u00e3o a dureza da sua \u00e1gua.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um enquadramento realista para fechar: s\u00f3 a partir do escal\u00e3o \u00abdura\u00bb compensa mexer na rotina. Com \u00e1gua macia, o cabelo seco e sem vida deve-se quase sempre a outra coisa, na maioria das vezes ao calor, ao secador, \u00e0 descolora\u00e7\u00e3o ou a lavagens demasiado frequentes com produto a mais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que ajuda mesmo contra a \u00e1gua calc\u00e1ria no cabelo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contra a \u00e1gua calc\u00e1ria no cabelo funcionam com fiabilidade duas coisas: remover os dep\u00f3sitos de vez em quando e fazer com que se formem menos. As seis medidas que conseguem isso est\u00e3o j\u00e1 a seguir, pela ordem em que compensam.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:18px 16px 16px;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#003366;font-weight:700;font-size:17px\">Em resumo: seis medidas contra o calc\u00e1rio no cabelo<\/p>\n<ol style=\"margin:12px 0 0;padding:0 0 0 20px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\">\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>Dosear menos champ\u00f4 e enxaguar melhor.<\/strong> Menos tensioativo significa menos sab\u00e3o de c\u00e1lcio. N\u00e3o custa nada e vale em qualquer escal\u00e3o de dureza.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>Enxaguar no fim com \u00e1gua mais fria.<\/strong> Ao aquecer, o calc\u00e1rio precipita; a \u00e1gua mais fria mant\u00e9m mais carbonato de c\u00e1lcio dissolvido.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>Um champ\u00f4 quelante a cada uma a tr\u00eas semanas, sempre com m\u00e1scara ou amaciador a seguir.<\/strong> \u00c9 isso que dissolve os dep\u00f3sitos minerais e de produto. O ritmo \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, n\u00e3o um dado de estudos.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>Leave-in ou amaciador antes de pentear.<\/strong> Com \u00e1gua dura, a verdadeira causa da quebra \u00e9 o atrito, n\u00e3o o calc\u00e1rio em si.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>De vez em quando, um enxaguamento \u00e1cido, muito dilu\u00eddo.<\/strong> Um efeito cosm\u00e9tico de brilho para o intervalo, n\u00e3o uma solu\u00e7\u00e3o duradoura.<\/li>\n<li style=\"margin:0\"><strong>Antes de compromissos importantes, o \u00faltimo enxaguamento com \u00e1gua engarrafada sem g\u00e1s.<\/strong> Assim, no \u00faltimo contacto n\u00e3o chegam novos minerais ao cabelo.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"margin:14px 0 0;padding:10px 12px;background:#f6f9fc;border-left:3px solid #0079F1;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.55\"><strong>O que pode poupar:<\/strong> o filtro de duche como solu\u00e7\u00e3o para o calc\u00e1rio e um descalcificador comprado s\u00f3 por causa do cabelo. Porqu\u00ea, est\u00e1 mais \u00e0 frente.<\/p>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\" style=\"max-width:720px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/duschkopf_kalk.png\" alt=\"Chuveiro com incrusta\u00e7\u00f5es brancas de calc\u00e1rio, sinal vis\u00edvel de \u00e1gua dura e calc\u00e1ria\" class=\"wp-image-89699\" style=\"width:720px;max-width:100%;height:auto\" srcset=\"https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/duschkopf_kalk.png 1536w, https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/duschkopf_kalk-300x200.png 300w, https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/duschkopf_kalk-1024x683.png 1024w, https:\/\/elithair.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/08\/duschkopf_kalk-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 660px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As sec\u00e7\u00f5es seguintes percorrem cada medida uma a uma: o que consegue fazer, o que n\u00e3o consegue e com que frequ\u00eancia faz sentido. Tudo o resto que circula sobre o tema vai de \u00abajuda um bocadinho\u00bb a \u00ab\u00e9 caro e mal documentado\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Champ\u00f4 purificante e champ\u00f4 quelante: a diferen\u00e7a \u00e9 que decide<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um champ\u00f4 purificante (clarifying) lava os res\u00edduos de produto com tensioativos mais fortes. Um champ\u00f4 quelante tem, al\u00e9m disso, agentes quelantes como o EDTA, o \u00e1cido c\u00edtrico, o \u00e1cido f\u00edtico ou o gluconato de s\u00f3dio, que ligam os i\u00f5es de c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, cobre e ferro e os tornam lav\u00e1veis. Contra os dep\u00f3sitos minerais da \u00e1gua dura, o quelante \u00e9 o componente que realmente atua.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:0;overflow:hidden;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0;padding:14px 16px;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;font-size:16px\">Reconhecer na prateleira: que ingredientes fazem um champ\u00f4 quelante<\/p>\n<div style=\"padding:14px 16px\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\">Vire a embalagem e procure na lista de ingredientes (INCI) um destes nomes. S\u00e3o os agentes quelantes que ligam o c\u00e1lcio, o magn\u00e9sio, o cobre e o ferro:<\/p>\n<ul style=\"margin:0 0 12px;padding:0;color:#22303e;list-style:none;font-size:16px;line-height:1.6\">\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Tetrasodium EDTA<\/strong> ou <strong style=\"color:#013366\">Disodium EDTA<\/strong>, as formas mais correntes de EDTA em cosm\u00e9tica<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Phytic Acid<\/strong>, ou seja, \u00e1cido f\u00edtico<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Sodium Gluconate<\/strong>, ou seja, gluconato de s\u00f3dio<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Citric Acid<\/strong>, ou seja, \u00e1cido c\u00edtrico, em geral como complemento suave<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin:0;padding:10px 12px;background:#f6f9fc;border-left:3px solid #0079F1;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.55\"><strong>Uma ressalva:<\/strong> pequenas quantidades de EDTA est\u00e3o tamb\u00e9m em muitos champ\u00f4s normais, a\u00ed como estabilizador da f\u00f3rmula. Um produto pensado contra os dep\u00f3sitos minerais costuma escrev\u00ea-lo na frente da embalagem (\u00abchelating\u00bb, \u00abchamp\u00f4 purificante\u00bb, \u00abremove minerais\u00bb). Se nenhuma destas subst\u00e2ncias constar da lista, o produto apenas lava com mais for\u00e7a, n\u00e3o liga minerais.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nenhum dos dois entra na casa de banho todos os dias. A mesma for\u00e7a de limpeza que dissolve os dep\u00f3sitos remove tamb\u00e9m l\u00edpidos do cabelo e do couro cabeludo. Fontes profissionais e dos fabricantes recomendam, de forma independente umas das outras, um ritmo de cerca de uma a tr\u00eas semanas, no m\u00e1ximo duas vezes por m\u00eas. \u00c9 uma recomenda\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, n\u00e3o um dado de estudos: um ensaio controlado sobre a frequ\u00eancia ideal n\u00e3o existe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que conta \u00e9 o que vem a seguir. Depois de purificado, o cabelo fica mais aberto e mais recetivo, por isso o amaciador ou a m\u00e1scara entram logo a seguir. Quem s\u00f3 purifica e n\u00e3o trata troca a pel\u00edcula de calc\u00e1rio por secura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Enxaguamento \u00e1cido com vinagre ou \u00e1cido c\u00edtrico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um enxaguamento \u00e1cido baixa por instantes o pH, faz a cut\u00edcula assentar mais lisa e dissolve parte dos res\u00edduos de calc\u00e1rio. Da\u00ed o efeito de brilho, que se v\u00ea logo. A pele e o cabelo est\u00e3o naturalmente num pH de cerca de 4,5 a 5,5, ao passo que o vinagre puro fica entre 2 e 3. Diluir n\u00e3o \u00e9, por isso, uma op\u00e7\u00e3o, \u00e9 um pr\u00e9-requisito.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:0;overflow:hidden;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0;padding:14px 16px;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;font-size:16px\">Receita: preparar bem o enxaguamento \u00e1cido<\/p>\n<div style=\"padding:14px 16px\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong style=\"color:#013366\">O que precisa:<\/strong> um jarro com cerca de um litro de \u00e1gua morna e vinagre de sidra ou \u00e1cido c\u00edtrico.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong style=\"color:#013366\">Propor\u00e7\u00e3o:<\/strong> muito dilu\u00eddo. Nas fontes para consumidores circulam indica\u00e7\u00f5es de uma parte de vinagre para tr\u00eas a cinco partes de \u00e1gua. Uma orienta\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica com uma dilui\u00e7\u00e3o fixa n\u00e3o existe, por isso vale a regra: na d\u00favida, a mistura mais fraca.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong style=\"color:#013366\">Aplica\u00e7\u00e3o:<\/strong> depois do champ\u00f4, deitar sobre os comprimentos e as pontas, deixar atuar um pouco e enxaguar bem com \u00e1gua limpa. O cheiro a vinagre desaparece \u00e0 medida que o cabelo seca.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 12px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong style=\"color:#013366\">Com que frequ\u00eancia:<\/strong> como passo de brilho ocasional, n\u00e3o em todas as lavagens. Usado demasiadas vezes, resseca.<\/p>\n<p style=\"margin:0;padding:10px 12px;background:#f6f9fc;border-left:3px solid #0079F1;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.55\"><strong>Limites:<\/strong> nunca aplicar puro, n\u00e3o usar sobre couro cabeludo irritado ou com feridas, evitar os olhos. Em cabelo pintado ou descolorado, dosear com conten\u00e7\u00e3o, porque o \u00e1cido pode influenciar a cor. \u00c9 um efeito cosm\u00e9tico imediato, n\u00e3o uma solu\u00e7\u00e3o duradoura.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Filtros de duche: a promessa do mercado e os dados<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os filtros de duche s\u00e3o publicitados com a f\u00f3rmula \u00abelimina o calc\u00e1rio\u00bb, mas, do ponto de vista t\u00e9cnico, os cartuchos mais divulgados, de KDF, carv\u00e3o ativado ou vitamina C, fazem outra coisa: atuam sobretudo sobre o cloro e sobre alguns i\u00f5es met\u00e1licos. O c\u00e1lcio e o magn\u00e9sio, ou seja, a verdadeira dureza da \u00e1gua, n\u00e3o os baixam de forma relevante. Quem compra um filtro para tornar macia a \u00e1gua dura compra, quase sempre, coisa diferente daquilo que julga.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dados de efic\u00e1cia independentes e revistos por pares sobre filtros de duche e qualidade do cabelo n\u00e3o existem. As percentagens de redu\u00e7\u00e3o que circulam v\u00eam de sites comerciais que vendem esses mesmos filtros e n\u00e3o est\u00e3o verificadas de forma independente. O processo reconhecido para baixar a dureza \u00e9 a permuta i\u00f3nica segundo a norma NSF\/ANSI 44, e isso \u00e9 um equipamento para a casa toda, n\u00e3o um acess\u00f3rio enroscado no chuveiro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Justi\u00e7a seja feita: em zonas com \u00e1gua muito clorada, um filtro pode trazer um benef\u00edcio subjetivo, porque o cloro \u00e9 de facto reduzido. Como solu\u00e7\u00e3o contra o calc\u00e1rio, est\u00e1 mal vendido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Descalcificador: custos e quando compensa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um permutador i\u00f3nico troca o c\u00e1lcio e o magn\u00e9sio por s\u00f3dio e \u00e9, por isso, a \u00fanica medida que baixa mesmo a dureza da \u00e1gua. Segundo guias de fabricantes e portais de compara\u00e7\u00e3o, a compra custa, consoante a dimens\u00e3o do agregado, cerca de 519 a 2.500 euros, a instala\u00e7\u00e3o profissional mais 200 a 800 euros, a que acrescem cerca de 100 a 250 euros por ano de custos correntes com sal regenerador, eletricidade e manuten\u00e7\u00e3o. Uma estat\u00edstica oficial de pre\u00e7os n\u00e3o existe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma moradia unifamiliar gasta com isso cerca de 5 a 10 quilogramas de sal regenerador por m\u00eas. Num apartamento arrendado o equipamento est\u00e1 quase sempre fora de quest\u00e3o, porque mexe na instala\u00e7\u00e3o do edif\u00edcio. Para o s\u00f3dio, o Decreto-Lei n.\u00ba 69\/2023 fixa 200 mg\/L como par\u00e2metro indicador, ou seja, um valor de refer\u00eancia de controlo obrigat\u00f3rio e n\u00e3o um limite vinculativo; por cada grau franc\u00eas descalcificado o valor do s\u00f3dio sobe cerca de 4,6 mg\/L, raz\u00e3o pela qual se costuma deixar pelo menos uma torneira de \u00e1gua fria n\u00e3o descalcificada para beber e cozinhar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Compensa se for propriet\u00e1rio e quiser, de qualquer forma, proteger a caldeira, as torneiras e os eletrodom\u00e9sticos. Compr\u00e1-lo s\u00f3 por causa do cabelo n\u00e3o tem qualquer suporte: no \u00fanico estudo aleatorizado sobre descalcificadores e pele, o ensaio SWET acima referido, o equipamento n\u00e3o trouxe benef\u00edcio adicional.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Os truques do dia a dia que n\u00e3o custam nada<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitas vezes o que mais rende \u00e9 aquilo que n\u00e3o custa nada. Usar menos champ\u00f4 e enxaguar durante mais tempo, reduzir os produtos de tratamento, n\u00e3o pentear o cabelo molhado de alto a baixo, espremer com uma toalha de microfibra em vez de esfregar e usar um leave-in como prote\u00e7\u00e3o contra o atrito antes da escova. Assim desarma-se o momento em que, com \u00e1gua dura, o cabelo parte mesmo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A temperatura da \u00e1gua \u00e9 o fator subestimado. O carbonato de c\u00e1lcio comporta-se de forma diferente da maioria dos sais: quando a \u00e1gua aquece, liberta-se di\u00f3xido de carbono, o hidrogenocarbonato de c\u00e1lcio dissolvido transforma-se em carbonato de c\u00e1lcio insol\u00favel e precipita. \u00c9 exatamente isso que vemos como calc\u00e1rio na chaleira. Duches quentes favorecem essa precipita\u00e7\u00e3o, por isso enxaguar com \u00e1gua mais fria \u00e9 a medida gratuita mais simples e ainda faz a cut\u00edcula assentar mais lisa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ferver ajuda, mas s\u00f3 metade. Elimina apenas a dureza tempor\u00e1ria, ou seja, os hidrogenocarbonatos que precipitam como calc\u00e1rio. O sedimento tem de ficar no tacho, portanto conv\u00e9m despejar com cuidado. A dureza permanente, a dos sulfatos e cloretos, fica na \u00e1gua. Para o dia a dia \u00e9 pouco pr\u00e1tico; para o \u00faltimo enxaguamento antes de um compromisso importante ou em cabelo descolorado, \u00e9 \u00fatil. A \u00e1gua engarrafada sem g\u00e1s faz o mesmo servi\u00e7o sem trabalho nenhum.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Carac\u00f3is naturais e cabelo ondulado: \u00e9 aqui que a pel\u00edcula de calc\u00e1rio se nota primeiro<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O cabelo naturalmente encaracolado d\u00e1 pela \u00e1gua calc\u00e1ria, em geral, mais cedo do que o cabelo liso, e n\u00e3o como queda, mas como perda de elasticidade. Num caracol h\u00e1, em cada curva, pontos em que a cut\u00edcula n\u00e3o assenta t\u00e3o plana. \u00c9 precisamente a\u00ed que a pel\u00edcula se fixa: o cabelo parece ba\u00e7o, o caracol abre-se e define-se com mais dificuldade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Documentado n\u00e3o est\u00e1: os quatro trabalhos de laborat\u00f3rio dispon\u00edveis n\u00e3o estudaram os carac\u00f3is \u00e0 parte e, sobre a estrutura encaracolada, n\u00e3o existem dados pr\u00f3prios. Ainda assim, a rela\u00e7\u00e3o \u00e9 plaus\u00edvel, porque o cabelo encaracolado distribui por natureza menos sebo ao longo do comprimento e parece seco mais depressa, assim que uma pel\u00edcula altera a superf\u00edcie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pr\u00e1tica vale o mesmo que para o cabelo liso, apenas com mais consist\u00eancia: champ\u00f4 quelante de poucas em poucas semanas e, obrigatoriamente, hidrata\u00e7\u00e3o a seguir, enxaguar com \u00e1gua fria, leave-in no cabelo molhado antes de desembara\u00e7ar e espremer os carac\u00f3is com uma toalha de microfibra em vez de esfregar. Nas rotinas curly girl com muitos produtos leave-in, o passo de purifica\u00e7\u00e3o ocasional \u00e9 ainda mais importante, porque de outra forma os res\u00edduos de produto e de minerais somam-se.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para consulta, todas as medidas desta sec\u00e7\u00e3o est\u00e3o outra vez em compara\u00e7\u00e3o direta, com aquilo que cada uma consegue, o que n\u00e3o consegue e qu\u00e3o s\u00f3lidos s\u00e3o os dados que a suportam:<\/p>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:720px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">Medidas contra a \u00e1gua dura, avaliadas com honestidade<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:18%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Medida<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">O que consegue mesmo fazer<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">O que n\u00e3o consegue<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Risco, trabalho e custos<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Dados dispon\u00edveis<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Para quem faz sentido<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00f4 quelante ou purificante<\/td>\n        <td data-label=\"O que consegue mesmo fazer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Dissolve os dep\u00f3sitos minerais e de produto na fibra capilar, o toque e o brilho voltam<\/td>\n        <td data-label=\"O que n\u00e3o consegue\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o muda a dureza da \u00e1gua nem impede nova acumula\u00e7\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"Risco, trabalho e custos\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Resseca se for usado demasiadas vezes. O tratamento a seguir \u00e9 obrigat\u00f3rio. Pre\u00e7o de drogaria<\/td>\n        <td data-label=\"Dados dispon\u00edveis\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Mecanismo dos quelantes quimicamente documentado, a frequ\u00eancia \u00e9 s\u00f3 recomenda\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica<\/td>\n        <td data-label=\"Para quem faz sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">A partir do escal\u00e3o \u00abdura\u00bb, quando o cabelo parece com pel\u00edcula<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Enxaguamento \u00e1cido (vinagre, \u00e1cido c\u00edtrico)<\/td>\n        <td data-label=\"O que consegue mesmo fazer\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Faz a cut\u00edcula assentar mais lisa, brilho vis\u00edvel de imediato, dissolve parte dos res\u00edduos<\/td>\n        <td data-label=\"O que n\u00e3o consegue\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o substitui a purifica\u00e7\u00e3o, n\u00e3o atua de forma duradoura<\/td>\n        <td data-label=\"Risco, trabalho e custos\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Cheiro, potencial de irrita\u00e7\u00e3o em couro cabeludo sens\u00edvel, pode influenciar a cor. C\u00eantimos<\/td>\n        <td data-label=\"Dados dispon\u00edveis\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o h\u00e1 orienta\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica sobre dilui\u00e7\u00e3o e frequ\u00eancia<\/td>\n        <td data-label=\"Para quem faz sentido\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Para o intervalo, com cabelo ba\u00e7o e sem problemas de couro cabeludo<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00f4 mais suave, doseado com modera\u00e7\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"O que consegue mesmo fazer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Menos tensioativo significa menos sab\u00e3o de c\u00e1lcio e menos res\u00edduo<\/td>\n        <td data-label=\"O que n\u00e3o consegue\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o elimina os dep\u00f3sitos que j\u00e1 l\u00e1 est\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"Risco, trabalho e custos\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sem risco, apenas um h\u00e1bito a mudar<\/td>\n        <td data-label=\"Dados dispon\u00edveis\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Decorre diretamente da qu\u00edmica dos sab\u00f5es de c\u00e1lcio<\/td>\n        <td data-label=\"Para quem faz sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Todos os escal\u00f5es de dureza, \u00e9 o primeiro passo de todos<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">\u00daltimo enxaguamento com \u00e1gua sem g\u00e1s ou fervida<\/td>\n        <td data-label=\"O que consegue mesmo fazer\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Impede que, no \u00faltimo contacto, cheguem novos minerais ao cabelo<\/td>\n        <td data-label=\"O que n\u00e3o consegue\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o \u00e9 rotina para todos os dias, n\u00e3o remove nada do que j\u00e1 l\u00e1 est\u00e1<\/td>\n        <td data-label=\"Risco, trabalho e custos\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Trabalho extra em cada lavagem, ferver s\u00f3 elimina a dureza tempor\u00e1ria<\/td>\n        <td data-label=\"Dados dispon\u00edveis\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Quimicamente plaus\u00edvel, sem estudos sobre a qualidade do cabelo<\/td>\n        <td data-label=\"Para quem faz sentido\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Antes de compromissos importantes, em cabelo descolorado<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Leave-in ou amaciador como prote\u00e7\u00e3o contra o atrito<\/td>\n        <td data-label=\"O que consegue mesmo fazer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Reduz o atrito ao pentear, que \u00e9 o passo em que o cabelo parte<\/td>\n        <td data-label=\"O que n\u00e3o consegue\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o dissolve minerais e pode agravar a acumula\u00e7\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"Risco, trabalho e custos\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Com produto a mais, o cabelo fica pesado. Custos moderados<\/td>\n        <td data-label=\"Dados dispon\u00edveis\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">O atrito como causa de quebra \u00e9 indiscut\u00edvel, faltam dados por produto<\/td>\n        <td data-label=\"Para quem faz sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Cabelos compridos, carac\u00f3is, cabelo tratado quimicamente<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Filtro de duche<\/td>\n        <td data-label=\"O que consegue mesmo fazer\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Reduz, consoante o cartucho, o cloro e alguns i\u00f5es met\u00e1licos<\/td>\n        <td data-label=\"O que n\u00e3o consegue\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o baixa a dureza da \u00e1gua de forma relevante, n\u00e3o torna macia a \u00e1gua dura<\/td>\n        <td data-label=\"Risco, trabalho e custos\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Troca regular do cartucho, custos correntes sem benef\u00edcio comprovado para o cabelo<\/td>\n        <td data-label=\"Dados dispon\u00edveis\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\"><strong>Sem dados de efic\u00e1cia independentes sobre a qualidade do cabelo<\/strong><\/td>\n        <td data-label=\"Para quem faz sentido\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Quando muito, com \u00e1gua muito clorada, n\u00e3o contra o calc\u00e1rio<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Descalcificador (permutador i\u00f3nico)<\/td>\n        <td data-label=\"O que consegue mesmo fazer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Baixa mesmo a dureza da \u00e1gua em toda a casa<\/td>\n        <td data-label=\"O que n\u00e3o consegue\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o \u00e9 um tratamento capilar e n\u00e3o faz cabelo novo<\/td>\n        <td data-label=\"Risco, trabalho e custos\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Cerca de 519 a 2.500 euros mais 200 a 800 euros de instala\u00e7\u00e3o e 100 a 250 euros por ano, em casas arrendadas quase sempre imposs\u00edvel<\/td>\n        <td data-label=\"Dados dispon\u00edveis\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">O ensaio SWET n\u00e3o mostrou benef\u00edcio adicional no eczema em crian\u00e7as<\/td>\n        <td data-label=\"Para quem faz sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00f3 em casa pr\u00f3pria e com prote\u00e7\u00e3o dos equipamentos j\u00e1 planeada<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o fazer nada<\/td>\n        <td data-label=\"O que consegue mesmo fazer\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Com \u00e1gua macia e m\u00e9dia \u00e9 a resposta objetivamente certa<\/td>\n        <td data-label=\"O que n\u00e3o consegue\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o ajuda quando, com \u00e1gua muito dura, o cabelo est\u00e1 visivelmente com pel\u00edcula<\/td>\n        <td data-label=\"Risco, trabalho e custos\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Sem risco, sem custos<\/td>\n        <td data-label=\"Dados dispon\u00edveis\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o h\u00e1 prova de que a \u00e1gua dura prejudique o crescimento do cabelo<\/td>\n        <td data-label=\"Para quem faz sentido\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Todos aqueles cuja \u00e1gua \u00e9 macia ou m\u00e9dia<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:620px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">Rotina de lavagem com \u00e1gua dura: um ritmo realista<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:22%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Quando<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">O qu\u00ea<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Porqu\u00ea<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Quando\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Em todas as lavagens<\/td>\n        <td data-label=\"O qu\u00ea\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00f4 suave, doseado com modera\u00e7\u00e3o, mas bem enxaguado; no fim, enxaguar com \u00e1gua mais fria<\/td>\n        <td data-label=\"Porqu\u00ea\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Menos tensioativo significa menos sab\u00e3o de c\u00e1lcio, a \u00e1gua mais fria mant\u00e9m mais carbonato de c\u00e1lcio dissolvido<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Quando\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Depois de cada lavagem<\/td>\n        <td data-label=\"O qu\u00ea\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Amaciador ou leave-in nos comprimentos, s\u00f3 depois pentear<\/td>\n        <td data-label=\"Porqu\u00ea\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Com \u00e1gua dura, a verdadeira causa da quebra \u00e9 o atrito<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Quando\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">A cada uma a tr\u00eas semanas<\/td>\n        <td data-label=\"O qu\u00ea\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00f4 quelante, sempre com m\u00e1scara ou amaciador a seguir<\/td>\n        <td data-label=\"Porqu\u00ea\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Remove os dep\u00f3sitos minerais e de produto; usado mais vezes, resseca<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Quando\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">De vez em quando<\/td>\n        <td data-label=\"O qu\u00ea\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Enxaguamento \u00e1cido, muito dilu\u00eddo<\/td>\n        <td data-label=\"Porqu\u00ea\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Efeito de brilho de curta dura\u00e7\u00e3o, quando o cabelo parece ba\u00e7o<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Quando\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Antes de compromissos importantes<\/td>\n        <td data-label=\"O qu\u00ea\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">\u00daltimo enxaguamento com \u00e1gua engarrafada sem g\u00e1s<\/td>\n        <td data-label=\"Porqu\u00ea\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">No \u00faltimo contacto n\u00e3o chegam novos minerais ao cabelo<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A \u00e1gua macia \u00e9 melhor para o cabelo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A \u00e1gua macia resolve o problema do calc\u00e1rio, mas traz as suas pr\u00f3prias particularidades. Sem quantidades assinal\u00e1veis de c\u00e1lcio e magn\u00e9sio n\u00e3o se forma sab\u00e3o de c\u00e1lcio, o champ\u00f4 faz muito mais espuma e enxagua-se com mais dificuldade. Muita gente descreve depois uma sensa\u00e7\u00e3o escorregadia, como se o cabelo nunca ficasse mesmo lavado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta sensa\u00e7\u00e3o explica-se bem. Na \u00e1gua dura, parte da subst\u00e2ncia de lavagem liga-se aos minerais e desaparece como sab\u00e3o de c\u00e1lcio. Se isso deixa de acontecer, fica mais tensioativo ativo no cabelo e na pele. A sensa\u00e7\u00e3o escorregadia \u00e9, portanto, sinal de subst\u00e2ncia de lavagem que ficou, n\u00e3o de sujidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desvantagens h\u00e1 na mesma. Com \u00e1gua macia, o cabelo fino fica mais depressa sem corpo e pesado, porque se tende a exagerar nos produtos de tratamento e porque o cabelo n\u00e3o ganha qualquer \u00abapoio\u00bb mineral. Perde-se volume. A consequ\u00eancia pr\u00e1tica \u00e9 simples: muitas vezes chega metade do champ\u00f4 habitual, enxaguando durante mais tempo e escolhendo produtos mais leves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem pensa num descalcificador deve saber que os permutadores i\u00f3nicos trocam o c\u00e1lcio por s\u00f3dio, raz\u00e3o pela qual se costuma deixar uma torneira de \u00e1gua fria n\u00e3o descalcificada para beber e cozinhar. Os n\u00fameros est\u00e3o mais acima, na sec\u00e7\u00e3o sobre o descalcificador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um grau de dureza ideal para o cabelo n\u00e3o existe. O escal\u00e3o interm\u00e9dio \u00e9 o mais f\u00e1cil de gerir, tudo o resto \u00e9 uma quest\u00e3o de rotina. Adapta-se o cuidado \u00e0quilo que sai da torneira, e n\u00e3o o contr\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1gua dura em cabelo pintado e descolorado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O cabelo tratado quimicamente reage \u00e0 \u00e1gua dura de forma bem mais sens\u00edvel. Pintar e descolorar abrem a cut\u00edcula e tornam o cabelo mais poroso, o que faz com que os minerais se depositem com mais facilidade e mais fundo. A cor sai mais depressa, o tom fica ba\u00e7o e, na pintura seguinte, o cabelo absorve a cor de forma irregular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nas altera\u00e7\u00f5es de cor vale a pena olhar com aten\u00e7\u00e3o, porque na internet anda muita coisa errada. O cl\u00e1ssico reflexo esverdeado no cabelo louro vem tipicamente do cobre das canaliza\u00e7\u00f5es ou da \u00e1gua das piscinas, onde os compostos de cobre s\u00e3o usados como algicidas e formam com o cloro complexos esverdeados. Os reflexos cor de ferrugem e amarelados devem-se antes ao ferro. O c\u00e1lcio puro deixa o cabelo ba\u00e7o, n\u00e3o verde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pr\u00e1tica, isto significa: o champ\u00f4 quelante entra antes da ida ao cabeleireiro para pintar, n\u00e3o depois, para que os metais estejam fora antes de a cor ser aplicada. O que conta \u00e9 o intervalo de alguns dias. Purificar mesmo antes ou no pr\u00f3prio dia do tratamento n\u00e3o \u00e9 boa ideia, porque um champ\u00f4 de limpeza forte remove a pel\u00edcula protetora de sebo do couro cabeludo e uma descolora\u00e7\u00e3o logo a seguir pode arder bastante mais. Na d\u00favida, \u00e9 o seu cabeleireiro que decide quando se purifica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para cabelo muito descolorado vale ainda: nada de experi\u00eancias com \u00e1cidos muito concentrados ou rem\u00e9dios caseiros. Um enxaguamento \u00e1cido apenas com dose contida; aqui, o \u00faltimo enxaguamento com \u00e1gua sem g\u00e1s antes de compromissos importantes \u00e9 o que mais rende.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tr\u00eas quest\u00f5es laterais, em resumo. Para a barba vale o mesmo princ\u00edpio, apenas se nota menos, porque o pelo \u00e9 mais curto. As extens\u00f5es, os posti\u00e7os e as cabeleiras s\u00e3o o que reage de forma mais sens\u00edvel, porque n\u00e3o chega sebo do couro cabeludo e os dep\u00f3sitos acumulam-se de forma permanente. E: a \u00e1gua dura n\u00e3o provoca cabelos brancos. O embranquecimento resulta de uma produ\u00e7\u00e3o de melanina que vai diminuindo no fol\u00edculo; os dep\u00f3sitos apenas fazem o cabelo branco parecer mais ba\u00e7o e mais amarelado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando n\u00e3o \u00e9 da \u00e1gua: as verdadeiras causas da queda de cabelo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um padr\u00e3o \u00e9 o contr\u00e1rio de um problema de \u00e1gua. A \u00e1gua dura atinge por igual todos os cabelos da cabe\u00e7a, por isso n\u00e3o pode criar entradas, nem uma coroa rala, nem uma zona sem cabelo, nem uma risca que fica mais larga de m\u00eas para m\u00eas. Quem observa algo assim est\u00e1 a procurar a causa no s\u00edtio errado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas causas, sim, entram em considera\u00e7\u00e3o, cada uma com o sinal pelo qual se reconhece:<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"margin:0 0 26px;padding:0;color:#22303e;list-style:none;font-size:16px;line-height:1.6\">\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Alopecia androgen\u00e9tica:<\/strong> padr\u00e3o t\u00edpico com entradas e coroa rala, nas mulheres uma risca que fica mais larga. Contexto no artigo sobre <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/como-tratar-alopecia-androgenetica\/\">a alopecia androgen\u00e9tica<\/a>.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Efl\u00favio tel\u00f3geno:<\/strong> perda de densidade uniforme em toda a cabe\u00e7a, em geral dois a tr\u00eas meses depois de uma infe\u00e7\u00e3o, febre, cirurgia, dieta, stress intenso ou gravidez. Mais sobre isso em <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/queda-de-cabelo-extrema\/\">queda de cabelo extrema<\/a>.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Causas nutricionais e hormonais:<\/strong> por exemplo a <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/deficiencia-de-ferro-queda-de-cabelo\/\">defici\u00eancia de ferro<\/a>, uma <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/tireoide-queda-de-cabelo\/\">altera\u00e7\u00e3o da tiroide<\/a> ou um <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/vitaminas-queda-de-cabelo\/\">aporte insuficiente de vitaminas<\/a>. Estas formas s\u00e3o mensur\u00e1veis e corrig\u00edveis.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Medicamentos:<\/strong> a queda de cabelo como efeito secund\u00e1rio come\u00e7a muitas vezes semanas a meses depois do in\u00edcio da terap\u00eautica e atinge a cabe\u00e7a toda.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Doen\u00e7as do couro cabeludo:<\/strong> vermelhid\u00e3o, p\u00fastulas, crostas, comich\u00e3o intensa ou descama\u00e7\u00e3o devem ser avaliadas, ver <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/infecao-couro-cabeludo\/\">inflama\u00e7\u00e3o do couro cabeludo<\/a>.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Danos mec\u00e2nicos e qu\u00edmicos:<\/strong> tra\u00e7\u00e3o, calor, descolora\u00e7\u00e3o. \u00c9 o \u00fanico ponto em que a \u00e1gua dura entra como fator agravante, e atrav\u00e9s da quebra, n\u00e3o da raiz.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:660px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">\u00c9 da \u00e1gua ou n\u00e3o? A verifica\u00e7\u00e3o para distinguir<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:22%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">O que observa<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Aponta mais para \u00e1gua dura<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Aponta mais para outra causa<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Passo seguinte<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">O cabelo est\u00e1 ba\u00e7o e \u00e1spero ao toque<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, sinal cl\u00e1ssico de pel\u00edcula mineral<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00f3 se houver tamb\u00e9m comich\u00e3o e vermelhid\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Consultar a dureza da \u00e1gua, purificar uma vez e tratar a seguir<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">O champ\u00f4 faz pouca espuma, o consumo sobe<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, forma\u00e7\u00e3o t\u00edpica de sab\u00e3o de c\u00e1lcio<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Raramente<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Dosear com mais modera\u00e7\u00e3o, experimentar um champ\u00f4 mais suave<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Peda\u00e7os curtos de cabelo partido no lavat\u00f3rio<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, a quebra por atrito \u00e9 plaus\u00edvel<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">O calor, a descolora\u00e7\u00e3o e a tra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m provocam quebra<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Reduzir o atrito: leave-in, n\u00e3o pentear o cabelo molhado de alto a baixo<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Cabelos com o comprimento todo e um bulbo claro na ponta<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o, esse \u00e9 cabelo ca\u00eddo a partir da raiz<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, isso \u00e9 queda de cabelo a s\u00e9rio<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Observar a quantidade ao longo de uma semana e, se aumentar, procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Bastante mais cabelo ao longo de v\u00e1rias semanas<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, poss\u00edvel efl\u00favio tel\u00f3geno<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Procurar o gatilho dois a tr\u00eas meses atr\u00e1s, mandar ver as an\u00e1lises ao sangue<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Entradas ou coroa rala<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o, a \u00e1gua n\u00e3o atua em zonas delimitadas<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, padr\u00e3o t\u00edpico da alopecia androgen\u00e9tica<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Mandar avaliar a causa por um m\u00e9dico<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Risca cada vez mais larga<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, padr\u00e3o frequente nas mulheres<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, incluindo ferritina e valores da tiroide<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Zona sem cabelo bem delimitada<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, deve ser sempre avaliada<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Ir a uma consulta de dermatologia com brevidade<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Vermelhid\u00e3o, p\u00fastulas, comich\u00e3o, crostas<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">A irrita\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel, este quadro n\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, sinal de uma doen\u00e7a do couro cabeludo<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Avaliar em dermatologia, sem rem\u00e9dios caseiros<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Melhoria de f\u00e9rias, tudo na mesma ao voltar a casa<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Sim, muito t\u00edpico de \u00e1gua mais macia<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Menos prov\u00e1vel<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Ajustar a rotina, purificar de vez em quando<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"O que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Nenhuma melhoria mesmo com \u00e1gua macia<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para \u00e1gua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">N\u00e3o<\/td>\n        <td data-label=\"Aponta mais para outra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Sim, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 da \u00e1gua<\/td>\n        <td data-label=\"Passo seguinte\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Mandar esclarecer a causa em vez de continuar a mexer nos cuidados<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se reconhecer um padr\u00e3o ou se perder claramente mais cabelo ao longo de meses, a ordem das coisas \u00e9 clara e leva primeiro ao m\u00e9dico. \u00c0 consulta de dermatologia pertencem todos os quadros inflamat\u00f3rios e delimitados: couro cabeludo vermelho ou exsudativo, p\u00fastulas, crostas, um eczema, a suspeita de alopecia areata. \u00c9 tamb\u00e9m a\u00ed que se enquadram as an\u00e1lises ao sangue, por exemplo a ferritina e os valores da tiroide, e \u00e9 o m\u00e9dico que decide quais fazem sentido no seu caso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coisa diferente \u00e9 a quest\u00e3o de saber se o que v\u00ea corresponde ao padr\u00e3o t\u00edpico da queda de cabelo heredit\u00e1ria, ou seja, a entradas, tonsura ou uma risca cada vez mais larga. Esse enquadramento de padr\u00e3o e est\u00e1dio faz-se visualmente, e \u00e9 precisamente para isso que existe na Elithair a an\u00e1lise capilar gratuita. \u00c9 uma an\u00e1lise de padr\u00e3o a partir de fotografias, gratuita e sem compromisso. N\u00e3o substitui um diagn\u00f3stico dermatol\u00f3gico nem an\u00e1lises ao sangue pedidas por um m\u00e9dico, e n\u00e3o \u00e9 uma decis\u00e3o pr\u00e9via sobre qualquer tratamento.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\" style=\"justify-content:center;margin-bottom:48px\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" style=\"background-color:#0079F1;color:#ffffff;border-radius:8px;padding:15px 36px;font-weight:700;font-size:17px;display:flex;justify-content:center;align-items:center\" href=\"\/pt\/analise-capilar\/\">Come\u00e7ar a an\u00e1lise capilar gratuita<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tr\u00eas mitos sobre a \u00e1gua dura e o cabelo<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"margin:0 0 26px\">\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">Mito: a \u00e1gua dura provoca queda de cabelo<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong>O que \u00e9 verdade:<\/strong> a \u00e1gua dura altera a estrutura e o toque do cabelo, n\u00e3o o crescimento a partir da raiz. O que cai com o comprimento todo e um bulbo claro na base tem outra causa.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">Mito: um filtro de duche torna macia a \u00e1gua dura<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong>O que \u00e9 verdade:<\/strong> os cartuchos mais divulgados atuam sobre o cloro e sobre alguns i\u00f5es met\u00e1licos, n\u00e3o de forma relevante sobre o c\u00e1lcio e o magn\u00e9sio. A dureza s\u00f3 a baixa um permutador i\u00f3nico, e esse n\u00e3o se enrosca no chuveiro.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:0\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">Mito: a \u00e1gua dura faz cabelos brancos<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong>O que \u00e9 verdade:<\/strong> o embranquecimento acontece no fol\u00edculo, porque a produ\u00e7\u00e3o de melanina diminui. Os dep\u00f3sitos minerais s\u00f3 fazem o cabelo branco parecer mais ba\u00e7o e mais amarelado, n\u00e3o o provocam.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1gua dura depois de um transplante capilar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depois de um transplante capilar, nos primeiros dias e semanas, quem marca o ritmo n\u00e3o \u00e9 a dureza da \u00e1gua, s\u00e3o as instru\u00e7\u00f5es de lavagem da sua cl\u00ednica. Decisivos s\u00e3o o momento da primeira lavagem, a temperatura e a press\u00e3o da \u00e1gua e a forma de aplicar. Os minerais da \u00e1gua s\u00e3o, a\u00ed, secund\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Concretamente, o que conta \u00e9: nada de jato forte sobre a zona recetora, \u00e1gua morna em vez de quente, champ\u00f4 suave conforme indicado, sem esfregar e sem co\u00e7ar as crostas. Como decorre a lavagem passo a passo est\u00e1 no artigo sobre os <a href=\"\/pt\/blog-sobre-implante-capilar\/cuidados-apos-um-transplante-capilar\/\">cuidados ap\u00f3s o transplante capilar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que nesta fase n\u00e3o tem lugar nenhum na cabe\u00e7a: champ\u00f4 purificante, champ\u00f4 quelante, enxaguamentos \u00e1cidos e rem\u00e9dios caseiros. Estes produtos s\u00e3o pensados para comprimentos saud\u00e1veis e sobrecarregados, n\u00e3o para pele em cicatriza\u00e7\u00e3o. O regresso a essas rotinas s\u00f3 depois de a cicatriza\u00e7\u00e3o estar conclu\u00edda e com autoriza\u00e7\u00e3o da cl\u00ednica que tratou. Essa autoriza\u00e7\u00e3o est\u00e1 acima de qualquer prazo encontrado na internet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem tem \u00e1gua muito dura e um couro cabeludo sens\u00edvel pode fazer as lavagens das primeiras semanas com \u00e1gua fervida e arrefecida ou com \u00e1gua engarrafada sem g\u00e1s, desde que a cl\u00ednica n\u00e3o indique outra coisa. \u00c9 uma op\u00e7\u00e3o, n\u00e3o uma necessidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o: \u00e1gua dura e cabelo em s\u00edntese (atualiza\u00e7\u00e3o de 2026)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A \u00e1gua dura \u00e9 um tema de cuidados, n\u00e3o um tema de queda de cabelo. Os sab\u00f5es de c\u00e1lcio assentam na fibra capilar, o cabelo fica ba\u00e7o e mais \u00e1spero, cria mais atrito ao pentear e parte por isso com mais facilidade. Os quatro trabalhos de laborat\u00f3rio dispon\u00edveis contradizem-se; documentada est\u00e1 sobretudo a deposi\u00e7\u00e3o. A dureza da sua \u00e1gua encontra-a em dois minutos no portal da ERSAR ou na sua entidade gestora, e s\u00f3 a partir do escal\u00e3o \u00abdura\u00bb, acima de 150 mg\/L de CaCO<sub>3<\/sub> (15 \u00b0fH), compensa mexer na rotina. O que ajuda n\u00e3o tem nada de espetacular: menos produto, enxaguar com \u00e1gua mais fria, um champ\u00f4 quelante de poucas em poucas semanas com tratamento a seguir. O que pode poupar \u00e9 o filtro de duche como solu\u00e7\u00e3o para o calc\u00e1rio. E se vir um padr\u00e3o ou um aumento persistente, isso n\u00e3o \u00e9 um problema de \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;overflow:hidden\">\n<div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap\">\n<div style=\"flex:1 1 260px;padding:16px 18px;background:#f6f9fc\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#013366;font-weight:700;font-size:16px\">O que a \u00e1gua dura faz<\/p>\n<ul style=\"margin:0;padding:0 0 0 18px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.6\">\n<li style=\"margin:0 0 6px\">Sab\u00f5es de c\u00e1lcio e pel\u00edcula mineral na fibra capilar<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">Toque ba\u00e7o e \u00e1spero e perda de brilho<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">Pior forma\u00e7\u00e3o de espuma, maior consumo de champ\u00f4<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">Mais atrito ao pentear e, com isso, mais quebra<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">Pode irritar um couro cabeludo sens\u00edvel<\/li>\n<li style=\"margin:0\">Faz a cor sair mais depressa, atua com mais for\u00e7a em cabelo poroso<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"flex:1 1 260px;padding:16px 18px;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#013366;font-weight:700;font-size:16px\">O que a \u00e1gua dura n\u00e3o faz<\/p>\n<ul style=\"margin:0;padding:0 0 0 18px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.6\">\n<li style=\"margin:0 0 6px\">N\u00e3o provoca queda de cabelo heredit\u00e1ria<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">N\u00e3o arranca nenhum cabelo pela raiz<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">N\u00e3o faz entradas nem zonas sem cabelo<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">N\u00e3o provoca dermatite seborreica<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">N\u00e3o altera o crescimento do cabelo<\/li>\n<li style=\"margin:0\">N\u00e3o faz cabelos brancos<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perguntas frequentes sobre a \u00e1gua dura e o cabelo<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"margin:0 0 26px\">\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">Como sei se o meu cabelo parte ou cai?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">Pelo comprimento e pela extremidade do cabelo. Um cabelo partido \u00e9 um fragmento curto, com a ponta desfiada e sem qualquer parte de raiz. Um cabelo ca\u00eddo tem o comprimento todo e traz na extremidade um pequeno bulbo claro, a raiz. A quebra aponta para os cuidados e para a \u00e1gua, a queda para outra causa.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">O que acontece se usar champ\u00f4 quelante demasiadas vezes?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">A mesma for\u00e7a de limpeza que dissolve os minerais remove tamb\u00e9m l\u00edpidos do cabelo e do couro cabeludo. Com uso di\u00e1rio, o cabelo fica seco e sem vida, o couro cabeludo repuxa e descama mais fino. Por isso as fontes profissionais e dos fabricantes recomendam um ritmo de cerca de uma a tr\u00eas semanas, no m\u00e1ximo duas vezes por m\u00eas, e sempre uma m\u00e1scara ou amaciador a seguir. Um estudo controlado sobre a frequ\u00eancia ideal n\u00e3o existe.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">A \u00e1gua dura torna o cabelo fino mais grosso ou apenas mais pesado?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">Apenas mais pesado. A pel\u00edcula de minerais e de sab\u00f5es de c\u00e1lcio assenta na fibra capilar; por baixo, o cabelo isolado parece mais r\u00edgido e com mais corpo ao toque, mas volume a s\u00e9rio n\u00e3o se cria. Pelo contr\u00e1rio: o cabelo fino fica muitas vezes mais sem corpo, porque a pel\u00edcula o pesa e faz perder altura na raiz. Depois de um passo de purifica\u00e7\u00e3o, a diferen\u00e7a costuma sentir-se bem.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">O que ajuda contra o cabelo seco depois da piscina?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">Aqui o respons\u00e1vel \u00e9 menos o calc\u00e1rio e mais o cloro e o cobre da \u00e1gua da piscina. Enxag\u00fae o cabelo com \u00e1gua da torneira logo a seguir ao banho, em vez de o deixar secar, e, depois de v\u00e1rios dias de piscina, use um champ\u00f4 quelante, porque os agentes quelantes ligam tamb\u00e9m o cobre e o ferro. No cabelo louro \u00e9 precisamente este cobre a causa do reflexo esverdeado.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:0\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">Quando devo ir ao m\u00e9dico por causa da queda de cabelo?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">Quando perder claramente mais cabelo ao longo de v\u00e1rias semanas, notar um padr\u00e3o como entradas ou uma risca cada vez mais larga, vir uma zona sem cabelo bem delimitada ou tiver o couro cabeludo vermelho, com comich\u00e3o, exsudativo ou com p\u00fastulas. Estes quadros n\u00e3o t\u00eam nada a ver com a dureza da \u00e1gua e devem ser avaliados em dermatologia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fontes<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"border-left:4px solid #0079F1;padding:0 0 0 14px;margin:0 0 20px\">\n<ul style=\"margin:0;padding:0 0 0 18px;color:#2e3033;font-size:15px;line-height:1.55\">\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/files.diariodarepublica.pt\/1s\/2023\/08\/16100\/0001000073.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Decreto-Lei n.\u00ba 69\/2023, de 21 de agosto: qualidade da \u00e1gua para consumo humano (dureza total e s\u00f3dio)<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/www.epal.pt\/EPAL\/docs\/default-source\/agua\/ficha-dureza.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EPAL: Ficha Informativa \u00abDureza\u00bb da \u00e1gua<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/gesund.bund.de\/anlagebedingter-haarausfall-beim-mann\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gesund.bund.de (portal p\u00fablico de sa\u00fade alem\u00e3o): queda de cabelo heredit\u00e1ria e mecanismo da DHT<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24574692\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Srinivasan G et al.: Effects of hard water on hair. Int J Trichology 2013<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27654734\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Luqman MW et al.: Effect of topical application of hard water in weakening of hair in men. J Pak Med Assoc 2016<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30034190\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Luqman MW et al.: Changes in baseline strength of hairs after deionized and hard water. Int J Trichology 2018<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28799530\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alahmmed LM et al.: Scanning electron microscopy study of hair shaft changes related to hardness of water. Indian J Dermatol Venereol Leprol 2017<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27241890\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perkin MR et al.: Association between domestic water hardness, chlorine, and atopic dermatitis risk in early life. J Allergy Clin Immunol 2016<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21358807\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thomas KS et al.: Randomised controlled trial of ion-exchange water softeners for eczema in children (SWET). PLoS Medicine 2011<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/www.ersar.pt\/pt\/consumidor\/qualidade-da-agua\/pesquisa-por-concelho\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ERSAR: qualidade da \u00e1gua por concelho e s\u00f3dio na \u00e1gua de consumo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p style=\"margin:0 0 26px;color:#5a6472;font-size:14px;line-height:1.6\">Atualizado em agosto de 2026. Este artigo destina-se a informar e n\u00e3o substitui aconselhamento, diagn\u00f3stico ou tratamento m\u00e9dico. Em caso de queda de cabelo persistente, queixas do couro cabeludo ou altera\u00e7\u00f5es pouco claras, contacte uma consulta de dermatologia.<\/p>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n  {\n   \"@type\": \"Question\",\n   \"name\": \"Como sei se o meu cabelo parte ou cai?\",\n   \"acceptedAnswer\": {\n    \"@type\": \"Answer\",\n    \"text\": \"Pelo comprimento e pela extremidade do cabelo. Um cabelo partido \u00e9 um fragmento curto, com a ponta desfiada e sem qualquer parte de raiz. Um cabelo ca\u00eddo tem o comprimento todo e traz na extremidade um pequeno bulbo claro, a raiz. A quebra aponta para os cuidados e para a \u00e1gua, a queda para outra causa.\"\n   }\n  },\n  {\n   \"@type\": \"Question\",\n   \"name\": \"O que acontece se usar champ\u00f4 quelante demasiadas vezes?\",\n   \"acceptedAnswer\": {\n    \"@type\": \"Answer\",\n    \"text\": \"A mesma for\u00e7a de limpeza que dissolve os minerais remove tamb\u00e9m l\u00edpidos do cabelo e do couro cabeludo. Com uso di\u00e1rio, o cabelo fica seco e sem vida, o couro cabeludo repuxa e descama mais fino. Por isso as fontes profissionais e dos fabricantes recomendam um ritmo de cerca de uma a tr\u00eas semanas, no m\u00e1ximo duas vezes por m\u00eas, e sempre uma m\u00e1scara ou amaciador a seguir. Um estudo controlado sobre a frequ\u00eancia ideal n\u00e3o existe.\"\n   }\n  },\n  {\n   \"@type\": \"Question\",\n   \"name\": \"A \u00e1gua dura torna o cabelo fino mais grosso ou apenas mais pesado?\",\n   \"acceptedAnswer\": {\n    \"@type\": \"Answer\",\n    \"text\": \"Apenas mais pesado. A pel\u00edcula de minerais e de sab\u00f5es de c\u00e1lcio assenta na fibra capilar; por baixo, o cabelo isolado parece mais r\u00edgido e com mais corpo ao toque, mas volume a s\u00e9rio n\u00e3o se cria. Pelo contr\u00e1rio: o cabelo fino fica muitas vezes mais sem corpo, porque a pel\u00edcula o pesa e faz perder altura na raiz. Depois de um passo de purifica\u00e7\u00e3o, a diferen\u00e7a costuma sentir-se bem.\"\n   }\n  },\n  {\n   \"@type\": \"Question\",\n   \"name\": \"O que ajuda contra o cabelo seco depois da piscina?\",\n   \"acceptedAnswer\": {\n    \"@type\": \"Answer\",\n    \"text\": \"Aqui o respons\u00e1vel \u00e9 menos o calc\u00e1rio e mais o cloro e o cobre da \u00e1gua da piscina. Enxag\u00fae o cabelo com \u00e1gua da torneira logo a seguir ao banho, em vez de o deixar secar, e, depois de v\u00e1rios dias de piscina, use um champ\u00f4 quelante, porque os agentes quelantes ligam tamb\u00e9m o cobre e o ferro. No cabelo louro \u00e9 precisamente este cobre a causa do reflexo esverdeado.\"\n   }\n  },\n  {\n   \"@type\": \"Question\",\n   \"name\": \"Quando devo ir ao m\u00e9dico por causa da queda de cabelo?\",\n   \"acceptedAnswer\": {\n    \"@type\": \"Answer\",\n    \"text\": \"Quando perder claramente mais cabelo ao longo de v\u00e1rias semanas, notar um padr\u00e3o como entradas ou uma risca cada vez mais larga, vir uma zona sem cabelo bem delimitada ou tiver o couro cabeludo vermelho, com comich\u00e3o, exsudativo ou com p\u00fastulas. Estes quadros n\u00e3o t\u00eam nada a ver com a dureza da \u00e1gua e devem ser avaliados em dermatologia.\"\n   }\n  }\n ]\n}\n<\/script>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 de in\u00edcio: a \u00e1gua dura n\u00e3o provoca queda de cabelo. 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