{"id":75936,"date":"2021-09-24T17:04:54","date_gmt":"2021-09-24T15:04:54","guid":{"rendered":"https:\/\/elithair.com\/fr\/?p=75936"},"modified":"2026-04-25T00:05:43","modified_gmt":"2026-04-25T00:05:43","slug":"cycle-pilaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elithair.com\/fr\/greffe-de-cheveux-blog\/cycle-pilaire\/","title":{"rendered":"Le cycle pilaire, vie et mort de vos cheveux"},"content":{"rendered":"\n
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Comprendre le cycle pilaire : une cl\u00e9 essentielle pour interpr\u00e9ter la chute de cheveux<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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\"infographie<\/figure>\n\n\n\n

Le cycle pilaire r\u00e9git la vie de chaque cheveu. Contrairement \u00e0 une id\u00e9e r\u00e9pandue, il n\u2019existe pas seulement trois phases : les connaissances scientifiques actuelles (2025) montrent que le follicule passe par quatre \u00e9tapes distinctes<\/strong>, chacune jouant un r\u00f4le important dans la croissance ou la chute du cheveu. Ce cycle se r\u00e9p\u00e8te 25 \u00e0 30 fois au cours d\u2019une vie<\/strong>, tant que le follicule reste actif. Dans nos consultations, comprendre ce cycle est essentiel pour diff\u00e9rencier une chute normale d\u2019un d\u00e9but d\u2019alop\u00e9cie.<\/p>\n\n\n\n

Phase anag\u00e8ne \u2013 la phase de croissance active<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

C\u2019est la p\u00e9riode o\u00f9 le cheveu pousse. Elle dure 2 \u00e0 7 ans<\/strong> selon les individus. \u00c0 un instant donn\u00e9, 85 \u00e0 90 %<\/strong> de vos cheveux se trouvent dans cette phase. Sous la peau, le follicule pileux<\/a> produit intens\u00e9ment des k\u00e9ratinocytes, qui s\u2019empilent pour former la tige capillaire. Une anag\u00e8ne trop courte peut \u00eatre le signe d\u2019un trouble (stress, carence, AGA\u2026), d\u2019o\u00f9 l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019un diagnostic pr\u00e9cis.<\/p>\n\n\n\n

Phase catag\u00e8ne \u2013 la transition<\/h3>\n\n\n\n

Courte (2 \u00e0 3 semaines), elle marque l\u2019arr\u00eat progressif de la croissance. Le follicule r\u00e9tr\u00e9cit et se d\u00e9tache de sa zone nourrici\u00e8re. Cette \u00e9tape est normale et ne cause pas de chute imm\u00e9diate.<\/p>\n\n\n\n

Phase t\u00e9log\u00e8ne \u2013 le repos<\/h3>\n\n\n\n

Le cheveu reste en place mais ne pousse plus. Cette phase dure environ 3 mois<\/strong> et concerne 5 \u00e0 10 %<\/strong> de la chevelure. Lorsque beaucoup de follicules entrent simultan\u00e9ment en t\u00e9log\u00e8ne (stress, accouchement, maladie, r\u00e9gime strict\u2026), cela peut provoquer un effluvium t\u00e9log\u00e8ne<\/strong>, une chute diffuse souvent r\u00e9versible.<\/p>\n\n\n\n

Phase exog\u00e8ne \u2013 la chute active du cheveu<\/h3>\n\n\n\n

Longtemps confondue avec la phase t\u00e9log\u00e8ne, la phase exog\u00e8ne<\/strong> est aujourd\u2019hui reconnue comme une \u00e9tape distincte du cycle pilaire. Elle correspond au moment o\u00f9 le cheveu mort<\/strong>, appel\u00e9 club hair<\/a><\/em>, est naturellement expuls\u00e9 du follicule. Cette chute est un ph\u00e9nom\u00e8ne physiologique : chaque jour, le cuir chevelu \u00e9limine 50 \u00e0 100 cheveux<\/strong>, un renouvellement normal. Pendant l\u2019exog\u00e8ne, le follicule reste intact et pr\u00eat \u00e0 initier une nouvelle phase anag\u00e8ne, \u00e0 condition qu\u2019il ne soit pas miniaturis\u00e9 \u2014 comme c\u2019est le cas dans l\u2019alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique. Comprendre cette \u00e9tape permet de diff\u00e9rencier une chute normale du cycle de vie du cheveu d\u2019une chute excessive n\u00e9cessitant un avis sp\u00e9cialis\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Quand la chute devient-elle anormale ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Perdre 50 \u00e0 100 cheveux par jour<\/strong> est physiologique. En revanche, une chute excessive, un \u00e9claircissement progressif, des plaques vides ou un changement soudain de densit\u00e9 doivent attirer l\u2019attention. Dans notre clinique<\/a>, ces signes justifient une analyse capillaire sp\u00e9cialis\u00e9e<\/strong>, afin de d\u00e9tecter rapidement une alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique, un effluvium ou une pathologie du cuir chevelu.<\/p>\n\n\n\n

Cheveux, barbes, sourcils : des longueurs de cycle diff\u00e9rentes<\/h2>\n\n\n\n
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Premi\u00e8re chose \u00e0 retenir : Le cheveu et les poils sont constitu\u00e9s de la m\u00eame mati\u00e8re. Cependant, la croissance du poil peut diff\u00e9rer selon la zone de la pousse. Ci-dessous, un tableau r\u00e9capitulatif des diff\u00e9rents cycles pilaires des cheveux, de la barbe et des sourcils.<\/p>\n\n\n\n

Type de poil<\/strong><\/td>% de poils en phase anag\u00e8ne<\/strong><\/td>% de poils en phase t\u00e9log\u00e8ne<\/strong><\/td>Dur\u00e9e anag\u00e8ne<\/td>Dur\u00e9e de la phase t\u00e9log\u00e8ne<\/strong><\/td>Densit\u00e9 folliculaire anag\u00e8ne par cm\u00b2<\/strong><\/td>Profondeur d\u2019implantation du follicule<\/strong><\/td><\/tr>
Cheveux<\/td>85-90<\/td>5-10<\/td>2\u20137 ans<\/td>\u2248 3 mois<\/td>\u2248 350<\/td>3 – 5 mm<\/td><\/tr>
Barbe<\/td>70<\/td>30<\/td>Plus courte que le cuir chevelu<\/td>\u2248 10 semaines<\/td>\u2248 500<\/td>2 – 4 mm<\/td><\/tr>
Sourcils<\/td>10 – 15<\/td>85 – 90<\/td>2\u20133 mois<\/td>2-3 mois<\/td>\u2248 50<\/td>2 – 2,5 mm<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Chaque zone du corps poss\u00e8de un cycle pilaire diff\u00e9rent<\/strong> : les cheveux ont une longue phase de croissance, la barbe pousse rapidement mais de fa\u00e7on irr\u00e9guli\u00e8re, et les sourcils ont une repousse naturellement limit\u00e9e. Ces particularit\u00e9s expliquent pourquoi chaque zone r\u00e9agit diff\u00e9remment aux traitements \u2014 et pourquoi il est essentiel de comprendre les facteurs qui influencent le cycle pilaire<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

4 facteurs qui influencent le cycle pilaire<\/h2>\n\n\n\n
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\"l'alop\u00e9cie<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Le cycle de croissance du cheveu ne d\u00e9pend pas seulement de sa zone d\u2019implantation : il est influenc\u00e9 en permanence par diff\u00e9rents facteurs biologiques et environnementaux. Dans notre clinique, nous observons chaque jour l\u2019impact de la g\u00e9n\u00e9tique, des hormones, de l\u2019alimentation ou encore des saisons sur la densit\u00e9 et la vitalit\u00e9 des cheveux. Comprendre ces m\u00e9canismes permet d\u2019expliquer certaines chutes soudaines, des repousses irr\u00e9guli\u00e8res ou une \u00e9volution progressive de la calvitie \u2014 et surtout de d\u00e9terminer la prise en charge la plus adapt\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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La g\u00e9n\u00e9tique : un cycle pilaire programm\u00e9 \u00e0 l\u2019avance<\/h3>\n\n\n\n

La dur\u00e9e et la proportion des diff\u00e9rentes phases du cycle pilaire sont en grande partie d\u00e9termin\u00e9es par les g\u00e8nes. C\u2019est particuli\u00e8rement vrai dans l\u2019alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique<\/a>. o\u00f9 les follicules pr\u00e9sentent une sensibilit\u00e9 accrue \u00e0 la DHT (dihydrotestost\u00e9rone)<\/strong>. Cette sensibilit\u00e9 acc\u00e9l\u00e8re les cycles de croissance, \u00e9paissit de moins en moins les cheveux, puis entra\u00eene progressivement une chute d\u00e9finitive sur les zones concern\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Les hormones : un r\u00f4le direct sur la vitesse de croissance<\/h3>\n\n\n\n

Les hormones influencent fortement le cycle pilaire.<\/p>\n\n\n\n