{"id":38827,"date":"2019-08-28T09:59:34","date_gmt":"2019-08-28T09:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/elithair.com\/fr\/?p=38827"},"modified":"2026-04-24T12:17:39","modified_gmt":"2026-04-24T12:17:39","slug":"perte-de-cheveux-regles-solutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elithair.com\/fr\/greffe-de-cheveux-blog\/perte-de-cheveux-regles-solutions\/","title":{"rendered":"Perte de cheveux accrue pendant mes r\u00e8gles : que faire ?"},"content":{"rendered":"\n

La perte de cheveux durant les r\u00e8gles : deux origines possibles<\/h2>\n\n\n\n
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\"Des<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

R\u00e8gles abondantes<\/h3>\n\n\n\n

Des r\u00e8gles abondantes peuvent avoir pour cons\u00e9quence une perte de cheveux. En effet, une perte de sang importante peut entra\u00eener une carence en fer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Or, celle-ci a un effet d\u00e9l\u00e9t\u00e8re sur la chevelure. Pour pouvoir produire de nouveaux cheveux en bonne sant\u00e9, leurs racines ont en effet besoin d\u2019un apport en sang consid\u00e9rable. Or, le fer est indispensable \u00e0 la formation du sang.<\/p>\n\n\n\n

Si une carence en fer fait obstacle \u00e0 cette formation, l\u2019organisme va s\u2019organiser et envoyer le sang en priorit\u00e9 vers les organes indispensables \u00e0 sa survie\u2026 Et les cheveux ne sont malheureusement pas sur cette liste.<\/p>\n\n\n\n

Changements hormonaux<\/h3>\n\n\n\n

Chaque mois, \u00e0 l\u2019approche des r\u00e8gles, le taux d\u2019\u0153strog\u00e8nes dans notre organisme baisse. Le rapport hormones \u0153strog\u00e8nes \/ androg\u00e8nes est donc modifi\u00e9 et le d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal augmente.<\/p>\n\n\n\n

Or, les hormones androg\u00e8nes sont les premi\u00e8res responsables de chute de cheveux<\/strong>, chez les femmes comme chez les hommes.<\/p>\n\n\n\n

Elles ne peuvent cependant pas faire tomber les cheveux de n\u2019importe qui. En effet, la sensibilit\u00e9 des cheveux aux hormones androg\u00e8nes est g\u00e9n\u00e9tique et h\u00e9r\u00e9ditaire.<\/p>\n\n\n\n

Pour les personnes concern\u00e9es, cela a pour effet d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le cycle de vie du cheveu<\/a>. La cons\u00e9quence de ceci est une phase anag\u00e8ne (croissance du cheveu) acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e. Le follicule pileux meurt et laisse place \u00e0 la formation d\u2019une calvitie.<\/p>\n\n\n\n

Or, chez la femme, les hormones \u0153strog\u00e8nes jouent souvent un r\u00f4le protecteur sur l\u2019action des androg\u00e8nes. C\u2019est pourquoi la perte de cheveux due \u00e0 une alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique se d\u00e9clare souvent au moment de la m\u00e9nopause\u2026 Et se manifeste ponctuellement chaque mois pendant la p\u00e9riode des r\u00e8gles.<\/p>\n\n\n\n

Comment parer aux probl\u00e8mes de perte de cheveux pendant les r\u00e8gles ?<\/h2>\n\n\n\n
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Avant toute chose, ne vous inqui\u00e9tez pas trop<\/strong> d\u2019une perte de cheveux qui augmente durant vos r\u00e8gles. Le souci est ponctuel et dispara\u00eetra \u00e0 la fin de vos menstruations. Voici tout de m\u00eame quelques conseils pour l\u2019endiguer.<\/p>\n\n\n\n

10 aliments pour \u00e9viter les carences alimentaires<\/h3>\n\n\n
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\"Aliments<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Si vos r\u00e8gles sont abondantes, vous pouvez, \u00e0 l\u2019approche et pendant vos r\u00e8gles, augmenter votre dose journali\u00e8re de fer. Pour cela, il suffit d\u2019adapter votre alimentation<\/strong> en y ajoutant des aliments riches en fer comme :<\/p>\n\n\n\n

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  1. palourdes ;<\/li>\n\n\n\n
  2. coques ;<\/li>\n\n\n\n
  3. escargots ;<\/li>\n\n\n\n
  4. foie de veau ;<\/li>\n\n\n\n
  5. viande rouge ;<\/li>\n\n\n\n
  6. boudin noir ;<\/li>\n\n\n\n
  7. soja ;<\/li>\n\n\n\n
  8. lentilles ;<\/li>\n\n\n\n
  9. haricots blancs ;<\/li>\n\n\n\n
  10. hu\u00eetres.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Pour les personnes ne souhaitant pas consommer de viande, il est bon de noter que le fer non h\u00e9minique, c’est-\u00e0-dire celui ne venant pas de la viande animale, est moins bien assimil\u00e9 par notre organisme.<\/p>\n\n\n\n

    Quant aux compl\u00e9ments alimentaires de fer, ils ne sont pas \u00e0 prendre sans une consultation m\u00e9dicale pr\u00e9alable. Une surdose peut mener \u00e0 une intoxication en fer <\/strong><\/a>et endommager le tube digestif, le foie, le c\u0153ur et le cerveau et m\u00eame \u00eatre fatale.<\/p>\n\n\n\n

    Changements hormonaux : la d\u00e9licate gestion de l\u2019alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique<\/h3>\n\n\n\n

    En cas d\u2019alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique, le soin est un peu plus complexe. Lors de chute ponctuelle, stopper l\u2019action des androg\u00e8nes est assez contraignant<\/strong>. Commencer un traitement sur le long terme comme le Minoxidil n’aura pas d’effet concluant.<\/p>\n\n\n\n

    Si la perte de cheveux qui intervient pendant vos r\u00e8gles vous d\u00e9range r\u00e9ellement, consultez votre m\u00e9decin ou gyn\u00e9cologue pour vous orienter vers une solution m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n

    Par exemple, la pilule contraceptive est un traitement hormonal. Selon la pilule prise<\/strong>, une influence positive ou n\u00e9gative agit sur la perte de cheveux.<\/p>\n\n\n\n

    Discutez donc de votre perte de cheveux durant les r\u00e8gles avec votre gyn\u00e9cologue. Il saura vous conseiller sur ce sujet.<\/p>\n\n\n\n

    Et si ma perte de cheveux persiste apr\u00e8s mes r\u00e8gles ?<\/h2>\n\n\n\n
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    Dans ce cas, le probl\u00e8me n’est probablement pas li\u00e9 \u00e0 votre cycle menstruel. Chez les femmes, la perte de cheveux peut en effet avoir de nombreuses origines. Parmi celles-ci :<\/p>\n\n\n\n