{"id":84572,"date":"2026-08-17T14:48:50","date_gmt":"2026-08-17T12:48:50","guid":{"rendered":"https:\/\/elithairtransplant.com\/?p=84572"},"modified":"2026-08-21T13:42:43","modified_gmt":"2026-08-21T11:42:43","slug":"efecto-agua-dura-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elithair.com\/es\/trasplante-capilar-blog\/efecto-agua-dura-cabello\/","title":{"rendered":"Agua dura y cabello: qu\u00e9 le hace realmente el agua calc\u00e1rea al pelo y al cuero cabelludo"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"border-left:4px solid #0079F1;padding:0 0 0 14px;margin:0 0 26px\">\n<p style=\"margin:0 0 14px;color:#2e3033;font-size:17px;line-height:1.65\">Vaya por delante: el agua dura no provoca ca\u00edda del cabello. Cambia c\u00f3mo se ve y c\u00f3mo se nota su pelo, no si crece. El agua calc\u00e1rea es agua del grifo con mucho calcio y magnesio; en Espa\u00f1a no existe una clasificaci\u00f3n legal de la dureza, y la escala m\u00e1s citada, la de la OCU, considera dura el agua a partir de unos 30 grados franceses (\u00b0fH), es decir, unos 300 mg\/L de carbonato de calcio. Al lavar el pelo se forman jabones c\u00e1lcicos que se quedan sobre el tallo capilar y son los responsables de ese tacto \u00e1spero y sin brillo. Este art\u00edculo pone cada cosa en su sitio: qu\u00e9 est\u00e1 demostrado, qu\u00e9 puede hacer usted y cu\u00e1ndo detr\u00e1s de la ca\u00edda del cabello hay <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/cuales-son-las-diferentes-causas-y-tipos-de-alopecia\/\">una causa completamente distinta<\/a> que conviene identificar a tiempo.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;color:#013366;font-weight:700;font-size:16px\">Lo esencial en breve<\/p>\n<ul style=\"margin:0 0 14px;padding:0;color:#2e3033;list-style:none\">\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span>El agua dura cambia la estructura del cabello y la sensaci\u00f3n en el cuero cabelludo, no el crecimiento en la ra\u00edz<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span>Los cuatro trabajos de laboratorio disponibles se contradicen: dos hallaron menor resistencia a la tracci\u00f3n y dos no vieron ninguna diferencia<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span>La dureza de su agua se consulta en el SINAC o en su compa\u00f1\u00eda suministradora; en Espa\u00f1a no existe una clasificaci\u00f3n oficial en agua blanda, media y dura<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span>Lo que ayuda: champ\u00fa quelante cada pocas semanas, aclarado m\u00e1s fr\u00edo y menos producto. Lo que est\u00e1 sobrevalorado: el filtro de ducha<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033\">El \u00edndice le muestra d\u00f3nde est\u00e1 cada cosa. A partir de ah\u00ed entramos en detalle pregunta por pregunta: de los estudios disponibles a los niveles de dureza y a las medidas que de verdad merecen la pena.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEl agua dura provoca ca\u00edda del cabello?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No. El agua dura no provoca ca\u00edda hereditaria del cabello. Seg\u00fan el portal sanitario p\u00fablico alem\u00e1n gesund.bund.de, la alopecia androgen\u00e9tica se debe a una hipersensibilidad de los fol\u00edculos pilosos a la 5\u03b1-dihidrotestosterona (DHT), es decir, a un proceso que ocurre en la ra\u00edz, dentro del cuero cabelludo. Los minerales del agua de lavado no llegan hasta ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La frase m\u00e1s importante para quien encuentra pelos en el desag\u00fce: rotura no es ca\u00edda. Un pelo roto es un fragmento corto, con el extremo deshilachado y sin resto de ra\u00edz. Un pelo ca\u00eddo conserva toda su longitud y lleva en el extremo un peque\u00f1o bulbo claro, la ra\u00edz. El agua dura puede favorecer la rotura por fricci\u00f3n. Lo que no hace es arrancar un pelo de la ra\u00edz.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\" style=\"max-width:560px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__es.png\" alt=\"Ilustraci\u00f3n: pelo roto sin ra\u00edz frente a pelo ca\u00eddo con bulbo claro en el extremo\" class=\"wp-image-91842\" style=\"width:560px;max-width:100%;height:auto\" srcset=\"https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__es.png 1536w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__es-300x200.png 300w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__es-1024x683.png 1024w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/haarbruch_vs_haarausfall__es-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 660px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se considera normal perder entre 50 y 100 cabellos al d\u00eda, porque siempre hay una parte del pelo en fase de ca\u00edda. Esa cifra es una convenci\u00f3n profesional, no el resultado medido de un \u00fanico estudio. C\u00f3mo se alternan la fase de crecimiento y la de reposo lo explica nuestro art\u00edculo sobre el <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/ciclo-del-pelo\/\">ciclo del cabello<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre la relaci\u00f3n entre <strong>agua dura y ca\u00edda del cabello<\/strong> no existe evidencia cl\u00ednica s\u00f3lida. Lo que hay son cuatro peque\u00f1os trabajos ex vivo con mechones ya separados de la cabeza, que midieron resistencia a la tracci\u00f3n, elasticidad y superficie tras el contacto con agua dura frente a agua destilada. Dicen algo sobre el material capilar en el laboratorio, nada sobre el pelo que crece en la cabeza.<\/p>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:620px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">Estudios disponibles: agua dura y tallo capilar (cuatro trabajos ex vivo, situaci\u00f3n en 2026)<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:22%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Estudio (a\u00f1o)<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Muestra y m\u00e9todo<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Resultado<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Estudio (a\u00f1o)\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Srinivasan et al., Int J Trichology (2013)<\/td>\n        <td data-label=\"Muestra y m\u00e9todo\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">India, 15 participantes, dos conjuntos de mechones por persona en agua dura frente a agua destilada, 30 d\u00edas, resistencia a la tracci\u00f3n y elasticidad medidas con equipo de ensayo<\/td>\n        <td data-label=\"Resultado\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\"><strong>Sin diferencia significativa<\/strong> (resistencia a la tracci\u00f3n p = 0,858; elasticidad p = 0,874). Conclusi\u00f3n de los autores: la dureza del agua no afecta a la resistencia a la tracci\u00f3n ni a la elasticidad.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Estudio (a\u00f1o)\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Luqman et al., J Pak Med Assoc (2016)<\/td>\n        <td data-label=\"Muestra y m\u00e9todo\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Pakist\u00e1n, 76 participantes varones, cada muestra de pelo dividida por la mitad entre agua dura y agua desionizada, 3 meses<\/td>\n        <td data-label=\"Resultado\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\"><strong>Resistencia a la tracci\u00f3n significativamente menor<\/strong> con agua dura (238,49 frente a 255,36; p = 0,001)<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Estudio (a\u00f1o)\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Luqman et al., Int J Trichology (2018)<\/td>\n        <td data-label=\"Muestra y m\u00e9todo\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Pakist\u00e1n, 70 participantes varones, tres grupos (control, agua desionizada y agua dura)<\/td>\n        <td data-label=\"Resultado\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\"><strong>Resistencia a la tracci\u00f3n significativamente menor<\/strong> con agua dura (234,16 frente a 254,84; p = 0,001)<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Estudio (a\u00f1o)\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Alahmmed et al., Indian J Dermatol Venereol Leprol (2017)<\/td>\n        <td data-label=\"Muestra y m\u00e9todo\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Arabia Saud\u00ed, 20 participantes, agua dura frente a agua blanda, 3 semanas, microscop\u00eda electr\u00f3nica de barrido de la superficie<\/td>\n        <td data-label=\"Resultado\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\"><strong>Sin diferencia estructural significativa<\/strong> en la superficie, pero s\u00ed <strong>un dep\u00f3sito de magnesio significativamente mayor<\/strong> (p = 0,001); el dep\u00f3sito de calcio no mostr\u00f3 diferencia significativa (p = 0,28)<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dos de los cuatro trabajos encontraron un efecto sobre la resistencia a la tracci\u00f3n y dos no. No es un matiz menor, sino una discrepancia real con muestras muy peque\u00f1as, de 15 a 76 personas. Lo que mejor sostienen los datos es el dep\u00f3sito de minerales sobre el pelo, no un da\u00f1o al crecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un hallazgo de laboratorio plausible sobre la estructura del pelo no es lo mismo que un efecto demostrado sobre su crecimiento. Quien equipara ambas cosas casi siempre est\u00e1 vendiendo algo. A la inversa, el agua dura tampoco es inofensiva: la irritaci\u00f3n del cuero cabelludo y la rotura del cabello son problemas reales, solo que distintos de la ca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 le hace realmente el agua calc\u00e1rea al cabello<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El agua calc\u00e1rea deja jabones c\u00e1lcicos y dep\u00f3sitos minerales sobre el tallo capilar. Los iones de calcio y magnesio se unen a la parte grasa de los tensioactivos y forman sales poco solubles. Ese jab\u00f3n c\u00e1lcico no se va con el aclarado: se deposita como una pel\u00edcula sobre la cut\u00edcula, la capa externa de escamas del pelo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\" style=\"max-width:560px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__es.png\" alt=\"Ilustraci\u00f3n: tallo capilar con la cut\u00edcula lisa frente a tallo capilar con pel\u00edcula de cal por agua dura\" class=\"wp-image-91843\" style=\"width:560px;max-width:100%;height:auto\" srcset=\"https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__es.png 1536w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__es-300x200.png 300w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__es-1024x683.png 1024w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/kalkfilm_haarschaft__es-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 660px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que la cal del agua hace en el pelo ocurre en cuatro pasos, y cada uno tiene una se\u00f1al cotidiana que muchos reconocer\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Formaci\u00f3n de jab\u00f3n c\u00e1lcico, es decir, poca espuma.<\/strong> Una parte de los tensioactivos queda unida a los minerales y ya no lava. Se echa m\u00e1s champ\u00fa y se tarda m\u00e1s.<\/li>\n\n\n<li><strong>Dep\u00f3sito sobre la cut\u00edcula, es decir, tacto apagado.<\/strong> Las escamas dejan de asentarse lisas y la luz se dispersa en lugar de reflejarse de forma ordenada. El resultado se ve como p\u00e9rdida de brillo.<\/li>\n\n\n<li><strong>M\u00e1s fricci\u00f3n, es decir, m\u00e1s carga mec\u00e1nica.<\/strong> El pelo \u00e1spero se engancha al peinarlo, hace falta m\u00e1s fuerza y justo ah\u00ed aparece la rotura. El da\u00f1o real suele venir de la fricci\u00f3n, no de la cal en s\u00ed.<\/li>\n\n\n<li><strong>Acumulaci\u00f3n de residuos y de productos de cuidado.<\/strong> El pelo se nota pesado, sin cuerpo y se engrasa antes, aunque est\u00e9 reci\u00e9n lavado.<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso el pelo suele mejorar de golpe en vacaciones sin haber cambiado nada de la rutina. No es el clima: casi siempre es el agua m\u00e1s blanda del sitio al que se ha viajado. En casa la pel\u00edcula vuelve a formarse a lo largo de semanas, y el cambio apenas se percibe porque llega despacio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un punto que muchas gu\u00edas cuentan mal: el calcio puro apaga el pelo, no lo ti\u00f1e. De los reflejos verdosos, amarillentos o anaranjados se encargan otros metales, y de eso hablamos m\u00e1s abajo en el apartado sobre cabello te\u00f1ido. C\u00f3mo est\u00e1 construido el tallo capilar lo explica nuestro art\u00edculo sobre la <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/queratina-para-el-cabello\/\">queratina y la estructura del cabello<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Agua dura y cuero cabelludo: picor, tirantez y descamaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El agua dura puede irritar un cuero cabelludo sensible, porque los jabones c\u00e1lcicos y los restos de tensioactivos se aclaran peor y permanecen m\u00e1s tiempo sobre la piel. Lo t\u00edpico es notar tirantez justo despu\u00e9s del lavado, picor y una descamaci\u00f3n fina y seca. No irrita la cal en s\u00ed, sino lo que no llega a irse y altera la barrera cut\u00e1nea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esa descamaci\u00f3n seca no es lo mismo que la caspa en sentido m\u00e9dico. La dermatitis seborreica surge de la combinaci\u00f3n entre un exceso de sebo y una colonizaci\u00f3n excesiva por la levadura Malassezia furfur, no de la dureza del agua. El agua dura puede hacer m\u00e1s molesta una sensibilidad ya existente, pero no genera ese cuadro. Puede leer m\u00e1s en el art\u00edculo sobre la <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/infeccion-cuero-cabelludo\/\">inflamaci\u00f3n del cuero cabelludo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre si el agua dura sobrecarga la barrera cut\u00e1nea s\u00ed existe investigaci\u00f3n cl\u00ednica, aunque referida a la dermatitis at\u00f3pica y no al cuero cabelludo. En un estudio transversal de Perkin et al. (Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2016) con 1.303 lactantes de tres meses, los beb\u00e9s de hogares con una dureza del agua superior a la media presentaban un riesgo significativamente mayor de eccema visible, con independencia del contenido de cloro del agua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hallazgo contrario es igual de importante. En el ensayo aleatorizado Softened Water Eczema Trial (SWET) de Thomas et al. (2011), 336 ni\u00f1os de entre 6 meses y 16 a\u00f1os con eccema moderado o grave que viv\u00edan en zonas de agua dura tuvieron durante 12 semanas un descalcificador de intercambio i\u00f3nico instalado en casa. Resultado: ning\u00fan beneficio adicional frente al tratamiento habitual. Se estudi\u00f3 el eccema corporal en ni\u00f1os, expresamente no el cuero cabelludo ni el crecimiento del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una asociaci\u00f3n en datos observacionales y un beneficio demostrado de la medida costosa en un experimento son dos cosas distintas. Precisamente esa brecha explica por qu\u00e9 m\u00e1s abajo somos tan prudentes con los descalcificadores y los filtros de ducha. Adem\u00e1s, el ensayo SWET tampoco se puede extrapolar al cabello: ser\u00eda el mismo error que cometen las webs de los fabricantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed existe una v\u00eda indirecta hacia la ca\u00edda, y pasa por la piel, no por el pelo. Un cuero cabelludo que pica mucho se rasca, el rascado produce microlesiones y de ah\u00ed puede desarrollarse una foliculitis, es decir, una inflamaci\u00f3n del fol\u00edculo piloso. Un cuero cabelludo inflamado puede provocar de forma pasajera una mayor ca\u00edda. En los cuadros superficiales los fol\u00edculos suelen conservarse, as\u00ed que el efecto es reversible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un picor persistente, zonas enrojecidas, costras amarillentas, p\u00fastulas, \u00e1reas que supuran o p\u00e9rdida de pelo en puntos delimitados no son un problema del agua. Eso hay que valorarlo en dermatolog\u00eda, y antes de ponerse a afinar la rutina de lavado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo averiguar la dureza: \u00bfc\u00f3mo de dura es mi agua?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Espa\u00f1a la dureza del agua se expresa oficialmente en miligramos de carbonato de calcio por litro (mg\/L CaCO\u2083); en el d\u00eda a d\u00eda se usan adem\u00e1s los grados franceses (\u00b0fH), donde 1 \u00b0fH equivale a 10 mg\/L. Lo que no existe es una clasificaci\u00f3n legal en agua blanda, media y dura: el Real Decreto 3\/2023 solo fija un valor de referencia de 500 mg\/L de dureza total. La divisi\u00f3n m\u00e1s citada procede de la OCU, la Organizaci\u00f3n de Consumidores y Usuarios, y no es oficial: blanda por debajo de 12 \u00b0fH, media entre 12 y 30 \u00b0fH, dura entre 30 y 40 \u00b0fH y muy dura por encima de 40 \u00b0fH. En miligramos, esos l\u00edmites son 120, 300 y 400 mg\/L de carbonato de calcio.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:18px 16px;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0 0 14px;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px\">Los tres niveles de dureza seg\u00fan la escala no oficial de la OCU<\/p>\n<div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px\">\n<div style=\"flex:1 1 180px;border-top:5px solid #5799F1;background:#f6f9fc;border-radius:0 0 8px 8px;padding:12px 14px\">\n<p style=\"margin:0 0 4px;color:#003366;font-weight:700;font-size:15px\">blanda<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.5\">menos de 120 mg\/L CaCO<sub>3<\/sub><br>menos de 12 \u00b0fH<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#0079F1;font-weight:700;font-size:14px\">No cambie nada<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"flex:1 1 180px;border-top:5px solid #0079F1;background:#f6f9fc;border-radius:0 0 8px 8px;padding:12px 14px\">\n<p style=\"margin:0 0 4px;color:#003366;font-weight:700;font-size:15px\">media<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.5\">120 a 300 mg\/L CaCO<sub>3<\/sub><br>12 a 30 \u00b0fH<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#0079F1;font-weight:700;font-size:14px\">Clarificar de vez en cuando<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"flex:1 1 180px;border-top:5px solid #003366;background:#f6f9fc;border-radius:0 0 8px 8px;padding:12px 14px\">\n<p style=\"margin:0 0 4px;color:#003366;font-weight:700;font-size:15px\">dura<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.5\">m\u00e1s de 300 mg\/L CaCO<sub>3<\/sub><br>m\u00e1s de 30 \u00b0fH<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#0079F1;font-weight:700;font-size:14px\">Ajustar la rutina<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;color:#5a6472;font-size:13px;line-height:1.5\">Valores de la OCU, la Organizaci\u00f3n de Consumidores y Usuarios: una escala de uso com\u00fan, no una norma oficial. La ley espa\u00f1ola no divide el agua en blanda, media y dura; el Real Decreto 3\/2023 solo fija un valor de referencia de 500 mg\/L de dureza total. La equivalencia es directa: 1 \u00b0fH corresponde a 10 mg\/L de carbonato de calcio. Por encima de 40 \u00b0fH, unos 400 mg\/L, la OCU habla de agua \u00abmuy dura\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:720px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">Niveles de dureza del agua y lo que significan para el cabello<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:18%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Nivel de dureza<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">\u00b0fH (redondeado)<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">mg\/L CaCO<sub>3<\/sub><\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">C\u00f3mo lo nota en el d\u00eda a d\u00eda<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Qu\u00e9 significa para el cabello<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Qu\u00e9 tiene sentido hacer<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nivel de dureza\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">blanda<\/td>\n        <td data-label=\"\u00b0fH (redondeado)\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">menos de 12<\/td>\n        <td data-label=\"mg\/L CaCO3\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">menos de 120<\/td>\n        <td data-label=\"C\u00f3mo lo nota en el d\u00eda a d\u00eda\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Apenas quedan cercos de cal en el grifo y en la alcachofa, el champ\u00fa hace mucha espuma y hace falta poco detergente<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 significa para el cabello\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Pr\u00e1cticamente no influye. Aqu\u00ed el pelo \u00e1spero casi siempre tiene otra causa<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 tiene sentido hacer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No cambiar nada. Mire m\u00e1s bien el calor, el secador, los tintes y la frecuencia de lavado<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nivel de dureza\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">media<\/td>\n        <td data-label=\"\u00b0fH (redondeado)\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">12 a 30<\/td>\n        <td data-label=\"mg\/L CaCO3\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">120 a 300<\/td>\n        <td data-label=\"C\u00f3mo lo nota en el d\u00eda a d\u00eda\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Cercos blancos leves, espuma normal, el hervidor se incrusta despacio<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 significa para el cabello\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Se nota de vez en cuando, casi siempre al cabo de semanas, como una ligera capa y menos brillo<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 tiene sentido hacer\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Dosificar con moderaci\u00f3n, aclarar a fondo y, si el pelo parece apelmazado, un champ\u00fa quelante cada pocas semanas<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nivel de dureza\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">dura<\/td>\n        <td data-label=\"\u00b0fH (redondeado)\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">m\u00e1s de 30<\/td>\n        <td data-label=\"mg\/L CaCO3\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">m\u00e1s de 300<\/td>\n        <td data-label=\"C\u00f3mo lo nota en el d\u00eda a d\u00eda\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Costras de cal evidentes en la alcachofa, manchas blancas sobre azulejos oscuros, mucho consumo de champ\u00fa<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 significa para el cabello\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Es probable que se acumulen residuos de forma habitual: tacto apagado, m\u00e1s fricci\u00f3n al peinar y m\u00e1s riesgo de rotura<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 tiene sentido hacer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00fa quelante cada pocas semanas con mascarilla o acondicionador despu\u00e9s, aclarado m\u00e1s fr\u00edo y leave-in antes de peinar. Descalcificador solo si ya lo ten\u00eda previsto<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A escala regional la informaci\u00f3n es menos clara de lo que suele darse por hecho. En Espa\u00f1a no hay un mapa oficial de dureza del agua, y la cifra tampoco se puede deducir de la comunidad aut\u00f3noma ni de la provincia, porque depende del origen del agua y de la red de distribuci\u00f3n concreta. El dato que sirve es el de su municipio y su red, y est\u00e1 publicado en el SINAC, el sistema de informaci\u00f3n del Ministerio de Sanidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y tampoco conviene fiarse de una regla general: dentro de una misma ciudad el valor puede cambiar seg\u00fan la planta que abastezca cada barrio. Por eso merece la pena mirar la cifra de su propio suministro y no la del municipio de al lado.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:18px 16px 16px;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#003366;font-weight:700;font-size:17px\">Gu\u00eda r\u00e1pida: su dureza del agua en cinco minutos<\/p>\n<ol style=\"margin:12px 0 0;padding:0 0 0 20px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\">\n<li style=\"margin:0 0 10px\"><strong>El SINAC, el sistema oficial de informaci\u00f3n.<\/strong> En sinacv2.sanidad.gob.es, el Sistema de Informaci\u00f3n Nacional de Agua de Consumo del Ministerio de Sanidad, se eligen comunidad aut\u00f3noma, municipio y red de distribuci\u00f3n y aparecen los \u00faltimos an\u00e1lisis publicados, con el valor de dureza incluido. Es la v\u00eda m\u00e1s directa y la m\u00e1s fiable.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 10px\"><strong>La web de su compa\u00f1\u00eda suministradora o la factura del agua.<\/strong> Muchas suministradoras publican el an\u00e1lisis del agua por zonas de suministro, casi siempre en PDF, y algunas incluyen el dato en la propia factura. Si no aparece, basta con pedirlo por escrito.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 10px\"><strong>Tiras reactivas de farmacia o ferreter\u00eda.<\/strong> Cuestan unos pocos euros y tienen sentido sobre todo con pozo propio o si quiere salir de dudas. Dan una orientaci\u00f3n aproximada, no un valor de laboratorio.<\/li>\n<li style=\"margin:0\"><strong>La prueba de la botella, en 60 segundos.<\/strong> Llene un tercio de una botella transparente con agua del grifo, a\u00f1ada unas gotas de jab\u00f3n l\u00edquido puro y agite con fuerza. Mucha espuma estable y agua transparente indican agua blanda; poca espuma y una turbidez lechosa con grumos, agua dura. Esa turbidez es el jab\u00f3n c\u00e1lcico del que trata todo el art\u00edculo. Es qu\u00edmicamente plausible, pero una regla casera sin valor medido.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"margin:14px 0 0;padding:10px 12px;background:#f6f9fc;border-left:3px solid #0079F1;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.55\"><strong>Dos apuntes:<\/strong> el valor del municipio vecino no sirve de referencia, porque a menudo lo abastece otra planta. Y la indicaci\u00f3n del envase del detergente tampoco ayuda: ah\u00ed solo figura la dosificaci\u00f3n recomendada por nivel de dureza, no la dureza de su agua.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una valoraci\u00f3n realista para terminar: solo a partir del nivel \u00abdura\u00bb merece la pena tocar la rutina. Con agua blanda, el pelo \u00e1spero casi siempre se debe a otra cosa: al calor, al secador, a la decoloraci\u00f3n o a lavados demasiado frecuentes con demasiado producto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 ayuda de verdad contra el agua calc\u00e1rea en el pelo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contra el agua calc\u00e1rea en el pelo funcionan de forma fiable dos cosas: retirar los dep\u00f3sitos de vez en cuando y hacer que se formen menos. Las seis medidas que lo consiguen est\u00e1n justo aqu\u00ed, en el orden en que merecen la pena.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:18px 16px 16px;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#003366;font-weight:700;font-size:17px\">En resumen: seis medidas contra la cal en el pelo<\/p>\n<ol style=\"margin:12px 0 0;padding:0 0 0 20px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\">\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>Dosificar menos champ\u00fa y aclarar m\u00e1s a fondo.<\/strong> Menos tensioactivo significa menos jab\u00f3n c\u00e1lcico. No cuesta nada y sirve con cualquier nivel de dureza.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>Dar el \u00faltimo aclarado con agua m\u00e1s fr\u00eda.<\/strong> Al calentarse el agua, la cal precipita; el agua m\u00e1s fr\u00eda mantiene disuelto m\u00e1s carbonato de calcio.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>Cada una a tres semanas, un champ\u00fa quelante y despu\u00e9s siempre mascarilla o acondicionador.<\/strong> Eso disuelve los dep\u00f3sitos minerales y de producto. La frecuencia es una recomendaci\u00f3n de la pr\u00e1ctica, no un dato de estudios.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>Leave-in o acondicionador antes de peinar.<\/strong> Con agua dura, la causa real de la rotura es la fricci\u00f3n, no la cal en s\u00ed.<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><strong>De vez en cuando, un aclarado \u00e1cido muy diluido.<\/strong> Un efecto brillo cosm\u00e9tico para salir del paso, no una soluci\u00f3n permanente.<\/li>\n<li style=\"margin:0\"><strong>Antes de una cita importante, el \u00faltimo aclarado con agua embotellada sin gas.<\/strong> As\u00ed, en el \u00faltimo contacto no llegan minerales nuevos al pelo.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"margin:14px 0 0;padding:10px 12px;background:#f6f9fc;border-left:3px solid #0079F1;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.55\"><strong>Lo que puede ahorrarse:<\/strong> el filtro de ducha como remedio contra la cal y un descalcificador comprado solo por el pelo. M\u00e1s abajo explicamos por qu\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\" style=\"max-width:720px;margin-left:auto;margin-right:auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/duschkopf_kalk.png\" alt=\"Alcachofa de ducha incrustada con dep\u00f3sitos blancos de cal como se\u00f1al visible de agua dura y calc\u00e1rea\" class=\"wp-image-91844\" style=\"width:720px;max-width:100%;height:auto\" srcset=\"https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/duschkopf_kalk.png 1536w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/duschkopf_kalk-300x200.png 300w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/duschkopf_kalk-1024x683.png 1024w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/08\/duschkopf_kalk-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 660px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los siguientes apartados repasan cada medida por separado: qu\u00e9 puede hacer, qu\u00e9 no y con qu\u00e9 frecuencia tiene sentido. Todo lo dem\u00e1s que circula sobre el tema va de \u00abayuda un poco\u00bb a \u00abes caro y est\u00e1 mal documentado\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Champ\u00fa clarificante y champ\u00fa quelante: la diferencia lo cambia todo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un champ\u00fa clarificante arrastra los restos de producto con tensioactivos m\u00e1s fuertes. Un champ\u00fa quelante incorpora adem\u00e1s agentes quelantes como EDTA, \u00e1cido c\u00edtrico, \u00e1cido f\u00edtico o gluconato de sodio, que fijan los iones de calcio, magnesio, cobre y hierro y permiten aclararlos. Contra los dep\u00f3sitos minerales del agua dura, el quelante es el ingrediente realmente eficaz.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:0;overflow:hidden;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0;padding:14px 16px;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;font-size:16px\">C\u00f3mo reconocerlo en el lineal: los ingredientes que definen un champ\u00fa quelante<\/p>\n<div style=\"padding:14px 16px\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\">Dele la vuelta al envase y busque alguno de estos nombres en la lista de ingredientes (INCI). Son los quelantes que fijan calcio, magnesio, cobre y hierro:<\/p>\n<ul style=\"margin:0 0 12px;padding:0;color:#22303e;list-style:none;font-size:16px;line-height:1.6\">\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Tetrasodium EDTA<\/strong> o <strong style=\"color:#013366\">Disodium EDTA<\/strong>, las formas de EDTA m\u00e1s habituales en cosm\u00e9tica<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Phytic Acid<\/strong>, es decir, \u00e1cido f\u00edtico<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Sodium Gluconate<\/strong>, es decir, gluconato de sodio<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:3px 0 3px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:3px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#10003;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Citric Acid<\/strong>, es decir, \u00e1cido c\u00edtrico, casi siempre como complemento suave<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin:0;padding:10px 12px;background:#f6f9fc;border-left:3px solid #0079F1;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.55\"><strong>Una salvedad:<\/strong> muchos champ\u00fas normales llevan tambi\u00e9n peque\u00f1as cantidades de EDTA, ah\u00ed como estabilizante de la f\u00f3rmula. Un producto pensado contra los dep\u00f3sitos minerales suele decirlo en la parte delantera del envase (\u00abchelating\u00bb, \u00abchamp\u00fa clarificante\u00bb, \u00abelimina minerales\u00bb). Si en la lista no aparece ninguna de esas sustancias, el producto solo limpia con m\u00e1s fuerza: no fija minerales.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguno de los dos es para el uso diario. La misma capacidad de limpieza que disuelve los dep\u00f3sitos retira tambi\u00e9n l\u00edpidos del pelo y del cuero cabelludo. Fuentes profesionales y de fabricantes coinciden, de forma independiente, en una frecuencia de una a tres semanas, como mucho dos veces al mes. Es una recomendaci\u00f3n de la pr\u00e1ctica, no un dato de estudios: no existe ninguna investigaci\u00f3n controlada sobre la frecuencia \u00f3ptima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo decisivo es lo que viene despu\u00e9s. Tras la limpieza profunda el pelo queda m\u00e1s abierto y receptivo, as\u00ed que el acondicionador o la mascarilla van justo a continuaci\u00f3n. Quien solo clarifica y no cuida cambia la capa de cal por sequedad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aclarado \u00e1cido con vinagre o \u00e1cido c\u00edtrico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un aclarado \u00e1cido baja el pH durante un rato, hace que las escamas se asienten m\u00e1s lisas y disuelve parte de los restos de cal. De ah\u00ed el brillo que se ve al momento. La piel y el pelo tienen de forma natural un pH de entre 4,5 y 5,5; el vinagre sin diluir, en cambio, est\u00e1 entre 2 y 3. Diluirlo no es opcional: es requisito.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;padding:0;overflow:hidden;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0;padding:14px 16px;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;font-size:16px\">Receta: c\u00f3mo preparar bien un aclarado \u00e1cido<\/p>\n<div style=\"padding:14px 16px\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong style=\"color:#013366\">Qu\u00e9 necesita:<\/strong> una jarra con alrededor de un litro de agua tibia y vinagre de manzana o \u00e1cido c\u00edtrico.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong style=\"color:#013366\">Proporci\u00f3n:<\/strong> muy diluida. En fuentes de consumo circulan proporciones de una parte de vinagre por tres a cinco partes de agua. No existe ninguna gu\u00eda dermatol\u00f3gica con una diluci\u00f3n fija, as\u00ed que en caso de duda, la mezcla m\u00e1s floja.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong style=\"color:#013366\">C\u00f3mo aplicarlo:<\/strong> despu\u00e9s del champ\u00fa, vi\u00e9rtalo sobre medios y puntas, d\u00e9jelo actuar un momento y aclare bien con agua limpia. El olor a vinagre se va al secarse.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 12px;color:#22303e;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong style=\"color:#013366\">Con qu\u00e9 frecuencia:<\/strong> como paso puntual para dar brillo, no en cada lavado. Usado demasiado a menudo, reseca.<\/p>\n<p style=\"margin:0;padding:10px 12px;background:#f6f9fc;border-left:3px solid #0079F1;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.55\"><strong>L\u00edmites:<\/strong> nunca sin diluir, nunca sobre un cuero cabelludo irritado o con heridas, y siempre evitando los ojos. En cabello te\u00f1ido o decolorado, con mucha moderaci\u00f3n, porque el \u00e1cido puede alterar el color. Es un efecto cosm\u00e9tico inmediato, no una soluci\u00f3n duradera.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Filtros de ducha: lo que promete el mercado y lo que dicen los datos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los filtros de ducha se anuncian con un \u00abelimina la cal\u00bb, pero t\u00e9cnicamente los cartuchos habituales de KDF, carb\u00f3n activo o vitamina C hacen otra cosa: act\u00faan principalmente sobre el cloro y sobre algunos iones met\u00e1licos. El calcio y el magnesio, que son la dureza propiamente dicha, no los reducen de forma relevante. Quien compra un filtro para ablandar el agua dura suele estar comprando algo distinto de lo que cree.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hay datos de eficacia independientes y revisados por pares sobre filtros de ducha y calidad del cabello. Los porcentajes de reducci\u00f3n que circulan proceden de webs comerciales que venden esos mismos filtros y no est\u00e1n verificados de forma independiente. El procedimiento reconocido para bajar la dureza es el intercambio i\u00f3nico, y eso es una instalaci\u00f3n para toda la vivienda, no un accesorio en la alcachofa de la ducha.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siendo justos: donde el agua est\u00e1 muy clorada, un filtro puede notarse de forma subjetiva, porque el cloro s\u00ed se reduce. Como soluci\u00f3n contra la cal, se vende con un argumento equivocado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Descalcificador: cu\u00e1nto cuesta y cu\u00e1ndo compensa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un descalcificador de intercambio i\u00f3nico cambia calcio y magnesio por sodio y es la \u00fanica medida que baja de verdad la dureza del agua. Seg\u00fan las gu\u00edas de los fabricantes y los portales comparadores, la compra cuesta entre unos 519 y 2.500 euros en funci\u00f3n del tama\u00f1o del hogar, la instalaci\u00f3n profesional a\u00f1ade entre 200 y 800 euros, y hay que contar con unos 100 a 250 euros anuales de gasto corriente en sal regeneradora, electricidad y mantenimiento. No existe ninguna estad\u00edstica oficial de precios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vivienda unifamiliar consume del orden de 5 a 10 kilos de sal regeneradora al mes. En un piso de alquiler el equipo suele quedar descartado, porque interviene en la instalaci\u00f3n del edificio. Para el sodio rige un valor param\u00e9trico de 200 mg\/L, el mismo de la normativa europea que recoge el Real Decreto 3\/2023, con un umbral de no aptitud de 600 mg\/L. Por cada grado franc\u00e9s de dureza eliminado, el sodio del agua sube unos 4,6 mg\/L, y por eso lo habitual es dejar sin descalcificar al menos una toma de agua fr\u00eda para beber y cocinar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Compensa si la vivienda es suya y quiere de todos modos proteger la caldera, la grifer\u00eda y los electrodom\u00e9sticos. Comprarlo solo por el pelo no tiene ning\u00fan respaldo: en el \u00fanico ensayo aleatorizado sobre descalcificadores y piel, el ya citado SWET, el equipo no aport\u00f3 ning\u00fan beneficio adicional.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Las palancas gratuitas del d\u00eda a d\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que m\u00e1s aporta suele ser lo que no cuesta nada. Usar menos champ\u00fa y aclarar m\u00e1s rato, reducir los productos de cuidado, no peinar el pelo mojado, escurrirlo con una toalla de microfibra en vez de frotarlo y aplicar un leave-in como protecci\u00f3n frente a la fricci\u00f3n antes del cepillo. As\u00ed neutraliza el momento en el que, con agua dura, el pelo se rompe de verdad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La temperatura del agua es la palanca m\u00e1s infravalorada. El carbonato de calcio se comporta de forma distinta a la mayor\u00eda de las sales: al calentar el agua se escapa di\u00f3xido de carbono, el bicarbonato de calcio disuelto se transforma en carbonato de calcio insoluble y precipita. Eso es exactamente la cal incrustada. Ducharse muy caliente favorece esa precipitaci\u00f3n, as\u00ed que un \u00faltimo aclarado m\u00e1s fr\u00edo es la medida gratuita m\u00e1s sencilla y, adem\u00e1s, deja las escamas m\u00e1s lisas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hervir el agua ayuda, pero solo a medias. Elimina \u00fanicamente la dureza temporal, es decir, los bicarbonatos que precipitan como cal. El poso tiene que quedarse en el cazo, as\u00ed que hay que verter con cuidado. La dureza permanente, la de sulfatos y cloruros, sigue en el agua. Para el d\u00eda a d\u00eda resulta poco pr\u00e1ctico; para el \u00faltimo aclarado antes de una cita importante o en cabello decolorado, es aprovechable. El agua embotellada sin gas hace el mismo servicio sin esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rizos y ondas: aqu\u00ed la pel\u00edcula de cal se nota antes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los rizos naturales suelen notar el agua calc\u00e1rea antes que el pelo liso, y no como ca\u00edda, sino como p\u00e9rdida de cuerpo. En cada curva del rizo hay puntos donde las escamas no se asientan del todo planas. Justo ah\u00ed se agarra la capa, el pelo se ve apagado, el rizo se abre y cuesta m\u00e1s definirlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No est\u00e1 demostrado: los cuatro trabajos de laboratorio disponibles no analizaron el pelo rizado por separado y no hay datos propios sobre la estructura del rizo. Aun as\u00ed, la relaci\u00f3n es plausible, porque el cabello rizado reparte de forma natural menos sebo a lo largo de la fibra y por eso se ve seco antes en cuanto una pel\u00edcula altera la superficie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la pr\u00e1ctica vale lo mismo que para el pelo liso, solo con m\u00e1s constancia: champ\u00fa quelante cada pocas semanas y despu\u00e9s, obligatoriamente, un producto hidratante; aclarado fr\u00edo; leave-in sobre el pelo mojado antes de desenredar; y escurrir los rizos con una toalla de microfibra en lugar de frotarlos. En rutinas curly girl con muchos productos sin aclarado, ese paso clarificante puntual es especialmente importante, porque si no los restos de producto y de minerales se suman.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para consultarlo de un vistazo, todas las medidas de este apartado comparadas, con lo que puede hacer cada una, lo que no y lo s\u00f3lidos que son los datos que la respaldan:<\/p>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:720px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">Medidas contra el agua dura, valoradas con honestidad<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:18%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Medida<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Qu\u00e9 puede hacer de verdad<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Qu\u00e9 no puede hacer<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Riesgo, esfuerzo y coste<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Datos disponibles<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Para qui\u00e9n tiene sentido<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00fa quelante o clarificante<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 puede hacer de verdad\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Disuelve los dep\u00f3sitos minerales y de producto del tallo capilar; vuelven el tacto y el brillo<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 no puede hacer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No cambia la dureza del agua ni evita que se acumulen nuevos residuos<\/td>\n        <td data-label=\"Riesgo, esfuerzo y coste\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Reseca si se usa demasiado. El cuidado posterior es obligatorio. Precio de supermercado<\/td>\n        <td data-label=\"Datos disponibles\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">El mecanismo de los quelantes est\u00e1 demostrado qu\u00edmicamente; la frecuencia es solo recomendaci\u00f3n de la pr\u00e1ctica<\/td>\n        <td data-label=\"Para qui\u00e9n tiene sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">A partir del nivel \u00abdura\u00bb, si el pelo parece apelmazado<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Aclarado \u00e1cido (vinagre, \u00e1cido c\u00edtrico)<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 puede hacer de verdad\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Asienta las escamas m\u00e1s lisas, da brillo visible al instante y disuelve parte de los restos<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 no puede hacer\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No sustituye a la limpieza profunda ni dura en el tiempo<\/td>\n        <td data-label=\"Riesgo, esfuerzo y coste\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Olor, potencial irritante en un cuero cabelludo sensible, puede alterar el color. Unos c\u00e9ntimos<\/td>\n        <td data-label=\"Datos disponibles\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No hay gu\u00eda dermatol\u00f3gica sobre diluci\u00f3n ni frecuencia<\/td>\n        <td data-label=\"Para qui\u00e9n tiene sentido\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">De forma puntual, con pelo apagado y sin problemas de cuero cabelludo<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00fa m\u00e1s suave, dosificado con moderaci\u00f3n<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 puede hacer de verdad\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Menos tensioactivo significa menos jab\u00f3n c\u00e1lcico y menos residuo<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 no puede hacer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No elimina los dep\u00f3sitos ya existentes<\/td>\n        <td data-label=\"Riesgo, esfuerzo y coste\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Ning\u00fan riesgo, solo acostumbrarse<\/td>\n        <td data-label=\"Datos disponibles\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Se deduce directamente de la qu\u00edmica del jab\u00f3n c\u00e1lcico<\/td>\n        <td data-label=\"Para qui\u00e9n tiene sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Cualquier nivel de dureza; es el primer paso de todos<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">\u00daltimo aclarado con agua embotellada sin gas o hervida<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 puede hacer de verdad\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Evita que en el \u00faltimo contacto se depositen minerales nuevos<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 no puede hacer\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No es una rutina diaria y no retira nada de lo ya depositado<\/td>\n        <td data-label=\"Riesgo, esfuerzo y coste\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Esfuerzo en cada lavado; hervir solo elimina la dureza temporal<\/td>\n        <td data-label=\"Datos disponibles\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Qu\u00edmicamente plausible, sin estudios sobre la calidad del cabello<\/td>\n        <td data-label=\"Para qui\u00e9n tiene sentido\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Antes de citas importantes y en cabello decolorado<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Leave-in o acondicionador como protecci\u00f3n frente a la fricci\u00f3n<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 puede hacer de verdad\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Reduce la fricci\u00f3n al peinar, que es el momento en el que el pelo se rompe<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 no puede hacer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No disuelve minerales y puede aumentar la acumulaci\u00f3n de residuos<\/td>\n        <td data-label=\"Riesgo, esfuerzo y coste\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Con demasiado producto el pelo se apelmaza. Coste moderado<\/td>\n        <td data-label=\"Datos disponibles\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Que la fricci\u00f3n causa rotura no se discute; faltan datos por producto<\/td>\n        <td data-label=\"Para qui\u00e9n tiene sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Melenas largas, rizos y cabello tratado qu\u00edmicamente<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Filtro de ducha<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 puede hacer de verdad\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Seg\u00fan el cartucho, reduce el cloro y algunos iones met\u00e1licos<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 no puede hacer\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No baja la dureza de forma relevante ni ablanda el agua dura<\/td>\n        <td data-label=\"Riesgo, esfuerzo y coste\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Cambio peri\u00f3dico de cartucho y gasto continuo sin beneficio demostrado para el pelo<\/td>\n        <td data-label=\"Datos disponibles\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\"><strong>Sin datos de eficacia independientes sobre la calidad del cabello<\/strong><\/td>\n        <td data-label=\"Para qui\u00e9n tiene sentido\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Como mucho con agua muy clorada; contra la cal, no<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Descalcificador (intercambio i\u00f3nico)<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 puede hacer de verdad\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Baja realmente la dureza del agua en toda la vivienda<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 no puede hacer\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No es un tratamiento capilar y no hace crecer pelo nuevo<\/td>\n        <td data-label=\"Riesgo, esfuerzo y coste\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">De unos 519 a 2.500 euros, m\u00e1s 200 a 800 euros de instalaci\u00f3n y 100 a 250 euros al a\u00f1o; en pisos de alquiler casi siempre inviable<\/td>\n        <td data-label=\"Datos disponibles\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">El ensayo SWET no mostr\u00f3 ning\u00fan beneficio adicional en el eccema infantil<\/td>\n        <td data-label=\"Para qui\u00e9n tiene sentido\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Solo en vivienda propia y si ya ten\u00eda previsto proteger los aparatos<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Medida\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">No hacer nada<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 puede hacer de verdad\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Con agua blanda o media es, objetivamente, la respuesta correcta<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9 no puede hacer\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">No sirve si con agua muy dura el pelo est\u00e1 visiblemente apelmazado<\/td>\n        <td data-label=\"Riesgo, esfuerzo y coste\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Sin riesgo y sin coste<\/td>\n        <td data-label=\"Datos disponibles\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">No hay ninguna prueba de que el agua dura perjudique al crecimiento del cabello<\/td>\n        <td data-label=\"Para qui\u00e9n tiene sentido\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Todo aquel cuya agua sea blanda o media<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:620px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">Rutina de lavado con agua dura: un ritmo realista<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:22%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Cu\u00e1ndo<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Qu\u00e9<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Por qu\u00e9<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Cu\u00e1ndo\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">En cada lavado<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00fa suave, poca cantidad y aclarado a fondo; al final, un \u00faltimo aclarado m\u00e1s fr\u00edo<\/td>\n        <td data-label=\"Por qu\u00e9\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Menos tensioactivo significa menos jab\u00f3n c\u00e1lcico, y el agua m\u00e1s fr\u00eda mantiene disuelto m\u00e1s carbonato de calcio<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Cu\u00e1ndo\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Despu\u00e9s de cada lavado<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Acondicionador o leave-in en medios y puntas, y solo despu\u00e9s peinar<\/td>\n        <td data-label=\"Por qu\u00e9\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Con agua dura, la causa real de la rotura es la fricci\u00f3n<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Cu\u00e1ndo\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Cada una a tres semanas<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Champ\u00fa quelante y despu\u00e9s siempre mascarilla o acondicionador<\/td>\n        <td data-label=\"Por qu\u00e9\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Retira los dep\u00f3sitos minerales y de producto; usado m\u00e1s a menudo, reseca<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Cu\u00e1ndo\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">De vez en cuando<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Aclarado \u00e1cido, muy diluido<\/td>\n        <td data-label=\"Por qu\u00e9\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Efecto brillo pasajero cuando el pelo se ve apagado<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Cu\u00e1ndo\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Antes de citas importantes<\/td>\n        <td data-label=\"Qu\u00e9\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">\u00daltimo aclarado con agua embotellada sin gas<\/td>\n        <td data-label=\"Por qu\u00e9\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">En el \u00faltimo contacto no llegan minerales nuevos al pelo<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEl agua blanda es mejor para el pelo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El agua blanda resuelve el problema de la cal, pero trae sus propias particularidades. Sin cantidades apreciables de calcio y magnesio no se forma jab\u00f3n c\u00e1lcico, el champ\u00fa hace mucha m\u00e1s espuma y cuesta m\u00e1s aclararlo. Mucha gente describe despu\u00e9s una sensaci\u00f3n resbaladiza, como si el pelo no acabara de quedar limpio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esa sensaci\u00f3n tiene una explicaci\u00f3n sencilla. En el agua dura, una parte del tensioactivo se une a los minerales y desaparece como jab\u00f3n c\u00e1lcico. Si eso no ocurre, queda m\u00e1s tensioactivo activo sobre el pelo y la piel. Lo resbaladizo indica, por tanto, restos de producto de lavado, no suciedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aun as\u00ed hay inconvenientes. Con agua blanda el pelo fino se apelmaza y pesa antes, porque se tiende a pasarse con el acondicionador y porque el pelo no recibe ning\u00fan \u00abcuerpo\u00bb mineral. Se pierde volumen. La consecuencia pr\u00e1ctica es simple: a menudo basta con la mitad del champ\u00fa de siempre, aclarando m\u00e1s rato y eligiendo productos de cuidado m\u00e1s ligeros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quien est\u00e9 pensando en un descalcificador debe saber que el intercambio i\u00f3nico cambia calcio por sodio, y por eso lo habitual es dejar sin descalcificar una toma de agua fr\u00eda para beber y cocinar. Las cifras est\u00e1n m\u00e1s arriba, en el apartado sobre el descalcificador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe un grado de dureza ideal para el pelo. El nivel medio es el menos complicado; lo dem\u00e1s es cuesti\u00f3n de rutina. Se adapta el cuidado a lo que sale del grifo, y no al rev\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Agua dura en cabello te\u00f1ido y decolorado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cabello tratado qu\u00edmicamente reacciona al agua dura con mucha m\u00e1s sensibilidad. Te\u00f1ir y decolorar abren la cut\u00edcula y vuelven el pelo m\u00e1s poroso, as\u00ed que los minerales se depositan con m\u00e1s facilidad y m\u00e1s adentro. El color se va antes, el tono se ve mate y, al retocar, el pelo toma el color de forma desigual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con los cambios de tono no deseados conviene fijarse bien, porque en internet circula mucha informaci\u00f3n falsa. El cl\u00e1sico reflejo verdoso en el pelo rubio viene normalmente del cobre de las tuber\u00edas o del agua de la piscina, donde se usan compuestos de cobre como alguicidas que forman complejos verdosos con el cloro. Los reflejos anaranjados y amarillentos apuntan m\u00e1s bien al hierro. El calcio puro apaga el pelo, no lo pone verde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la pr\u00e1ctica esto significa: el champ\u00fa quelante va antes de la cita de color, no despu\u00e9s, para que los metales est\u00e9n fuera cuando se aplique el tinte. Y es importante dejar unos d\u00edas de margen. Clarificar justo antes o el mismo d\u00eda del tratamiento no es buena idea, porque un champ\u00fa de limpieza intensa retira la pel\u00edcula protectora de sebo del cuero cabelludo y una decoloraci\u00f3n inmediatamente posterior puede escocer bastante m\u00e1s. En caso de duda, su peluquero decide cu\u00e1ndo se clarifica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para el cabello muy decolorado vale adem\u00e1s esto: nada de experimentos con \u00e1cidos concentrados ni remedios caseros. El aclarado \u00e1cido, solo con mucha moderaci\u00f3n; aqu\u00ed lo que m\u00e1s aporta es el \u00faltimo aclarado con agua embotellada sin gas antes de una cita importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tres cuestiones sueltas, en breve. Para la barba vale el mismo principio, solo que se nota menos porque el pelo es m\u00e1s corto. Las extensiones, los postizos y las pr\u00f3tesis capilares son lo m\u00e1s sensible, porque no reciben sebo del cuero cabelludo y los dep\u00f3sitos se acumulan de forma permanente. Y una m\u00e1s: el agua dura no provoca canas. El encanecimiento se debe a que la producci\u00f3n de melanina en el fol\u00edculo disminuye; los dep\u00f3sitos solo hacen que el pelo cano se vea m\u00e1s apagado y amarillento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo no es el agua: las causas reales de la ca\u00edda del cabello<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay un patr\u00f3n que es justo lo contrario de un problema de agua. El agua dura afecta por igual a todo el pelo de la cabeza, as\u00ed que no puede provocar entradas, ni una coronilla despoblada, ni una zona sin pelo, ni una raya que se va ensanchando mes a mes. Quien observa algo as\u00ed est\u00e1 buscando la causa en el lugar equivocado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas son las causas que s\u00ed entran en juego, cada una con el rasgo por el que se reconoce:<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"margin:0 0 26px;padding:0;color:#22303e;list-style:none;font-size:16px;line-height:1.6\">\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Alopecia androgen\u00e9tica:<\/strong> patr\u00f3n t\u00edpico con entradas y coronilla despoblada; en las mujeres, una raya cada vez m\u00e1s ancha. Puede ampliar la informaci\u00f3n en el art\u00edculo sobre la <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/alopecia-androgenetica-o-hereditaria\/\">alopecia androgen\u00e9tica<\/a>.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Efluvio tel\u00f3geno:<\/strong> p\u00e9rdida de densidad uniforme en toda la cabeza, normalmente dos o tres meses despu\u00e9s de una infecci\u00f3n, fiebre, cirug\u00eda, dieta, estr\u00e9s intenso o un embarazo. M\u00e1s sobre esto en <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/caida-excesiva-del-cabello\/\">ca\u00edda del cabello extrema<\/a>.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Causas nutricionales y hormonales:<\/strong> por ejemplo, la <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/deficiencia-de-hierro-caida-del-cabello\/\">falta de hierro<\/a>, un <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/tiroides-caida-del-cabello\/\">trastorno de tiroides<\/a> o un aporte insuficiente de <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/vitaminas-caida-del-cabello\/\">vitaminas<\/a>. Son formas medibles y corregibles.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Medicamentos:<\/strong> la ca\u00edda como efecto secundario suele empezar semanas o meses despu\u00e9s de iniciar el tratamiento y afecta a toda la cabeza.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Enfermedades del cuero cabelludo:<\/strong> enrojecimiento, p\u00fastulas, costras, picor intenso o descamaci\u00f3n deben valorarse, v\u00e9ase <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/infeccion-cuero-cabelludo\/\">inflamaci\u00f3n del cuero cabelludo<\/a>.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 24px\"><span style=\"position:absolute;left:0;top:6px;color:#0079F1;font-weight:700\">&#8226;<\/span><strong style=\"color:#013366\">Da\u00f1o mec\u00e1nico y qu\u00edmico:<\/strong> tracci\u00f3n, calor, decoloraci\u00f3n. Es el \u00fanico punto en el que el agua dura act\u00faa como amplificador, y lo hace por la v\u00eda de la rotura, no de la ra\u00edz.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<style>\n@media (max-width:640px){\n.rt-table-wrap{overflow-x:visible!important;border:0!important;border-radius:0!important}\n.rt-table{min-width:0!important}\n.rt-table thead{display:none}\n.rt-table,.rt-table tbody,.rt-table tr,.rt-table td{display:block;width:100%}\n.rt-table caption{display:block;padding:0 0 12px!important}\n.rt-table tr{margin:0 0 12px;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:10px;overflow:hidden}\n.rt-table tr:last-child{margin-bottom:0}\n.rt-table td{display:flex!important;flex-direction:column;gap:3px;padding:12px 14px!important;\nborder:0!important;border-bottom:1px solid #e3e8ef!important;background:#ffffff!important}\n.rt-table tr td:last-child{border-bottom:0!important}\n.rt-table td::before{content:attr(data-label);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.04em;\ntext-transform:uppercase;color:#5799F1}\n.rt-table td:not([data-label])::before,.rt-table td[data-label=\"\"]::before{display:none}\n}\n<\/style>\n<div class=\"rt-table-wrap\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px\">\n  <table class=\"rt-table\" style=\"width:100%;min-width:660px;table-layout:fixed;border-collapse:separate;border-spacing:0;font-size:15px;margin:0\">\n    <caption style=\"caption-side:top;text-align:left;color:#003366;font-weight:700;font-size:16px;line-height:1.35;padding:14px 16px 10px;background:#ffffff\">\u00bfEs el agua o no? La comprobaci\u00f3n para distinguirlo<\/caption>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"width:22%;background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Lo que observa<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Apunta m\u00e1s bien al agua dura<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Apunta m\u00e1s bien a otra causa<\/th>\n        <th style=\"background:#003366;color:#ffffff;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:middle;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.4;border:0;overflow-wrap:break-word\">Siguiente paso<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">El pelo se nota apagado y \u00e1spero<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, se\u00f1al cl\u00e1sica de una capa mineral<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Solo si adem\u00e1s hay picor y enrojecimiento<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Consultar la dureza del agua, clarificar una vez y aplicar cuidado despu\u00e9s<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">El champ\u00fa hace poca espuma y se gasta m\u00e1s<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, formaci\u00f3n t\u00edpica de jab\u00f3n c\u00e1lcico<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Rara vez<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Dosificar menos y probar un champ\u00fa m\u00e1s suave<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Trocitos de pelo roto en el lavabo<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, la rotura por fricci\u00f3n es plausible<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">El calor, la decoloraci\u00f3n y la tracci\u00f3n tambi\u00e9n rompen el pelo<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Reducir la fricci\u00f3n: leave-in y no peinar en mojado<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Pelos con toda su longitud y un bulbo claro en el extremo<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No, eso es pelo ca\u00eddo desde la ra\u00edz<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, eso es ca\u00edda real<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Observar la cantidad durante una semana y, si aumenta, consultar al m\u00e9dico<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Bastantes m\u00e1s pelos durante varias semanas<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, posible efluvio tel\u00f3geno<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Buscar el desencadenante dos o tres meses atr\u00e1s y pedir un an\u00e1lisis de sangre<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Entradas o coronilla despoblada<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No, el agua no act\u00faa de forma localizada<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, patr\u00f3n t\u00edpico de la alopecia androgen\u00e9tica<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Que un m\u00e9dico valore la causa<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Raya del pelo cada vez m\u00e1s ancha<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, patr\u00f3n frecuente en mujeres<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Valoraci\u00f3n m\u00e9dica, incluidos la ferritina y los valores de tiroides<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Zona sin pelo bien delimitada<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">No<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, siempre hay que valorarlo<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Acudir pronto a dermatolog\u00eda<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Enrojecimiento, p\u00fastulas, picor, costras<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">La irritaci\u00f3n es posible; este cuadro, no<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, indicio de una enfermedad del cuero cabelludo<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Valoraci\u00f3n dermatol\u00f3gica, nada de remedios caseros<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Mejora en vacaciones y vuelta atr\u00e1s en casa<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, muy t\u00edpico de un agua m\u00e1s blanda<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Menos probable<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#f6f9fc;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;border-bottom:1px solid #e3e8ef;overflow-wrap:break-word\">Ajustar la rutina y clarificar de vez en cuando<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Lo que observa\" style=\"background:#ffffff;color:#003366;font-weight:700;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Ninguna mejora pese a tener agua blanda<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien al agua dura\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">No<\/td>\n        <td data-label=\"Apunta m\u00e1s bien a otra causa\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">S\u00ed, entonces no es cosa del agua<\/td>\n        <td data-label=\"Siguiente paso\" style=\"background:#ffffff;color:#22303e;font-weight:400;text-align:left;vertical-align:top;padding:13px 16px;font-size:15px;line-height:1.55;border:0;overflow-wrap:break-word\">Hacer que se aclare la causa en vez de seguir tocando la rutina de cuidado<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si reconoce un patr\u00f3n o pierde bastantes m\u00e1s pelos a lo largo de meses, el orden est\u00e1 claro y el primer paso es la consulta m\u00e9dica. A la consulta dermatol\u00f3gica corresponden todos los cuadros inflamatorios y delimitados: cuero cabelludo enrojecido o que supura, p\u00fastulas, costras, un eccema, la sospecha de alopecia areata. Y ah\u00ed corresponden tambi\u00e9n los an\u00e1lisis de sangre, por ejemplo la ferritina y los valores de tiroides. Qu\u00e9 par\u00e1metros tienen sentido lo detallamos en nuestro art\u00edculo sobre el an\u00e1lisis de sangre en la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra cosa distinta es la pregunta de si su caso encaja en el patr\u00f3n t\u00edpico de la ca\u00edda hereditaria, es decir, entradas, coronilla o una raya cada vez m\u00e1s ancha. Esa clasificaci\u00f3n de patr\u00f3n y estadio se hace de forma visual, y justo para eso existe en Elithair el an\u00e1lisis capilar gratuito. Es un an\u00e1lisis de patr\u00f3n a partir de fotos, gratuito y sin compromiso. No sustituye a un diagn\u00f3stico dermatol\u00f3gico ni a un an\u00e1lisis de sangre, y no supone ninguna decisi\u00f3n previa sobre un tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\" style=\"justify-content:center;margin-bottom:48px\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" style=\"background-color:#0079F1;color:#ffffff;border-radius:8px;padding:15px 36px;font-weight:700;font-size:17px;display:flex;justify-content:center;align-items:center\" href=\"\/es\/analisis-capilar\/\">Solicitar el an\u00e1lisis capilar gratuito<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tres mitos sobre el agua dura y el cabello<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"margin:0 0 26px\">\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">Mito: el agua dura provoca ca\u00edda del cabello<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong>Lo cierto:<\/strong> el agua dura cambia la estructura y el tacto del pelo, no el crecimiento en la ra\u00edz. Lo que cae con toda su longitud y con un bulbo claro tiene otra causa.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">Mito: un filtro de ducha ablanda el agua dura<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong>Lo cierto:<\/strong> los cartuchos habituales act\u00faan sobre el cloro y sobre algunos iones met\u00e1licos, no de forma relevante sobre el calcio y el magnesio. La dureza solo la baja un descalcificador de intercambio i\u00f3nico, y ese no se acopla a la alcachofa de la ducha.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:0\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">Mito: el agua dura provoca canas<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\"><strong>Lo cierto:<\/strong> el encanecimiento se produce en el fol\u00edculo, porque la producci\u00f3n de melanina disminuye. Los dep\u00f3sitos minerales solo hacen que el pelo cano se vea m\u00e1s apagado y amarillento; no lo generan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Agua dura despu\u00e9s de un trasplante capilar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de un trasplante capilar, en los primeros d\u00edas y semanas el ritmo no lo marca la dureza del agua, sino las indicaciones de lavado de su cl\u00ednica. Lo decisivo es cu\u00e1ndo se hace el primer lavado, a qu\u00e9 temperatura, con qu\u00e9 presi\u00f3n de agua y de qu\u00e9 forma se aplica el producto. Los minerales del agua quedan en segundo plano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En concreto importa esto: nada de chorro fuerte sobre la zona receptora, agua tibia en vez de caliente, champ\u00fa suave seg\u00fan lo indicado, y nada de frotar ni de rascar las costras. C\u00f3mo se hace el lavado paso a paso est\u00e1 en el art\u00edculo sobre <a href=\"\/es\/trasplante-capilar-blog\/cuidados-despues-injerto-capilar-fue\/\">qu\u00e9 hacer despu\u00e9s del trasplante capilar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que en esa fase no pinta nada en la cabeza: champ\u00fas clarificantes, champ\u00fas quelantes, aclarados \u00e1cidos y remedios caseros. Esos productos est\u00e1n pensados para melenas sanas y castigadas, no para piel en proceso de curaci\u00f3n. A esas rutinas se vuelve solo cuando la curaci\u00f3n ha terminado y la cl\u00ednica que le ha tratado lo autoriza. Esa autorizaci\u00f3n est\u00e1 por encima de cualquier plazo que encuentre en internet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quien tenga agua muy dura y un cuero cabelludo sensible puede hacer el lavado de las primeras semanas con agua hervida y enfriada o con agua embotellada sin gas, siempre que la cl\u00ednica no indique otra cosa. Es una opci\u00f3n, no una necesidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n: agua dura y cabello, de un vistazo (situaci\u00f3n en 2026)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El agua dura es un tema de cuidado, no un tema de ca\u00edda del cabello. Los jabones c\u00e1lcicos se depositan sobre el tallo capilar, el pelo se vuelve apagado y \u00e1spero, roza m\u00e1s al peinarlo y por eso se rompe con m\u00e1s facilidad. Los cuatro trabajos de laboratorio disponibles se contradicen; lo que est\u00e1 demostrado es sobre todo el dep\u00f3sito. La dureza de su agua la encuentra en dos minutos en el SINAC o en su compa\u00f1\u00eda suministradora, y solo a partir del nivel \u00abdura\u00bb, por encima de unos 30 grados franceses o 300 mg\/L de carbonato de calcio, merece la pena tocar la rutina. Lo que ayuda es poco espectacular: menos producto, aclarado m\u00e1s fr\u00edo y un champ\u00fa quelante cada pocas semanas con cuidado despu\u00e9s. Lo que puede ahorrarse es el filtro de ducha como remedio contra la cal. Y si ve un patr\u00f3n o un aumento sostenido, eso no es un problema del agua.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin:28px 0;border:1px solid #dbe4f0;border-radius:12px;overflow:hidden\">\n<div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap\">\n<div style=\"flex:1 1 260px;padding:16px 18px;background:#f6f9fc\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#013366;font-weight:700;font-size:16px\">Lo que el agua dura s\u00ed hace<\/p>\n<ul style=\"margin:0;padding:0 0 0 18px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.6\">\n<li style=\"margin:0 0 6px\">Deja jabones c\u00e1lcicos y una pel\u00edcula mineral sobre el tallo capilar<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">Tacto apagado y \u00e1spero, con p\u00e9rdida de brillo<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">Peor formaci\u00f3n de espuma y mayor consumo de champ\u00fa<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">M\u00e1s fricci\u00f3n al peinar y, con ello, m\u00e1s rotura<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">Puede irritar un cuero cabelludo sensible<\/li>\n<li style=\"margin:0\">Hace que el color se vaya antes y act\u00faa con m\u00e1s fuerza en el cabello poroso<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"flex:1 1 260px;padding:16px 18px;background:#ffffff\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;color:#013366;font-weight:700;font-size:16px\">Lo que el agua dura no hace<\/p>\n<ul style=\"margin:0;padding:0 0 0 18px;color:#22303e;font-size:15px;line-height:1.6\">\n<li style=\"margin:0 0 6px\">No provoca ca\u00edda hereditaria del cabello<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">No arranca ning\u00fan pelo de la ra\u00edz<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">No produce entradas ni zonas sin pelo<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">No causa dermatitis seborreica<\/li>\n<li style=\"margin:0 0 6px\">No modifica el crecimiento del cabello<\/li>\n<li style=\"margin:0\">No produce canas<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes sobre el agua dura y el cabello<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"margin:0 0 26px\">\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si mi pelo se rompe o se cae?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">Por la longitud y por el extremo del pelo. Un pelo roto es un fragmento corto, con el extremo deshilachado y sin resto de ra\u00edz. Un pelo ca\u00eddo conserva toda su longitud y lleva en el extremo un peque\u00f1o bulbo claro, la ra\u00edz. La rotura apunta al cuidado y al agua; la ca\u00edda, a otra causa.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">\u00bfQu\u00e9 pasa si uso el champ\u00fa quelante demasiado a menudo?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">La misma capacidad de limpieza que disuelve los minerales retira tambi\u00e9n l\u00edpidos del pelo y del cuero cabelludo. Con uso diario, el pelo se queda seco y \u00e1spero, y el cuero cabelludo tira y se descama m\u00e1s fino. Por eso las fuentes profesionales y de fabricantes recomiendan una frecuencia de una a tres semanas, como mucho dos veces al mes, y siempre una mascarilla o un acondicionador despu\u00e9s. No existe ning\u00fan estudio controlado sobre la frecuencia \u00f3ptima.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">\u00bfEl agua dura engrosa el pelo fino o solo lo apelmaza?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">Solo lo apelmaza. La pel\u00edcula de minerales y jab\u00f3n c\u00e1lcico se deposita sobre el tallo capilar y, debajo, el pelo se nota m\u00e1s r\u00edgido y con m\u00e1s agarre, pero no se gana volumen real. Al contrario: el pelo fino suele verse m\u00e1s plano, porque la capa lo apelmaza y se pierde altura en la ra\u00edz. Despu\u00e9s de un paso clarificante la diferencia suele notarse con claridad.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:12px\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">\u00bfQu\u00e9 ayuda contra el pelo \u00e1spero despu\u00e9s de la piscina?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">Aqu\u00ed el responsable no es tanto la cal como el cloro y el cobre del agua de la piscina. Aclare el pelo con agua del grifo justo al salir, en lugar de dejar que se seque as\u00ed, y despu\u00e9s de varios d\u00edas de ba\u00f1o aplique un champ\u00fa quelante, porque los quelantes fijan tambi\u00e9n el cobre y el hierro. En el pelo rubio, ese cobre es justo la causa del reflejo verdoso.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border:1px solid #e3e8ef;border-radius:10px;padding:16px;margin-bottom:0\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;color:#013366;font-weight:600;font-size:17px\">\u00bfCu\u00e1ndo debo acudir al m\u00e9dico por la ca\u00edda del cabello?<\/p>\n<p style=\"margin:0;color:#2e3033;font-size:16px;line-height:1.6\">Cuando durante varias semanas pierda bastantes m\u00e1s pelos, note un patr\u00f3n como entradas o una raya cada vez m\u00e1s ancha, vea una zona sin pelo delimitada o tenga el cuero cabelludo enrojecido, con picor, supurando o con p\u00fastulas. Esos cuadros no tienen nada que ver con la dureza del agua y deben valorarse en dermatolog\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"border-left:4px solid #0079F1;padding:0 0 0 14px;margin:0 0 20px\">\n<ul style=\"margin:0;padding:0 0 0 18px;color:#2e3033;font-size:15px;line-height:1.55\">\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/www.boe.es\/buscar\/pdf\/2023\/BOE-A-2023-628-consolidado.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">OCU, Organizaci\u00f3n de Consumidores y Usuarios: clasificaci\u00f3n del agua seg\u00fan su dureza (escala no oficial)<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/sinacv2.sanidad.gob.es\/CiudadanoWeb\/ciudadano\/ayuda.do\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SINAC, Ministerio de Sanidad: Sistema de Informaci\u00f3n Nacional de Agua de Consumo, con los an\u00e1lisis de dureza por municipio<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/gesund.bund.de\/anlagebedingter-haarausfall-beim-mann\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gesund.bund.de: alopecia androgen\u00e9tica (mecanismo de la DHT)<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24574692\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Srinivasan G et al.: Effects of hard water on hair. Int J Trichology 2013<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27654734\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Luqman MW et al.: Effect of topical application of hard water in weakening of hair in men. J Pak Med Assoc 2016<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30034190\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Luqman MW et al.: Changes in baseline strength of hairs after deionized and hard water. Int J Trichology 2018<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28799530\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alahmmed LM et al.: Scanning electron microscopy study of hair shaft changes related to hardness of water. Indian J Dermatol Venereol Leprol 2017<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27241890\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perkin MR et al.: Association between domestic water hardness, chlorine, and atopic dermatitis risk in early life. J Allergy Clin Immunol 2016<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21358807\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thomas KS et al.: Randomised controlled trial of ion-exchange water softeners for eczema in children (SWET). PLoS Medicine 2011<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:0 0 8px\"><a href=\"https:\/\/www.boe.es\/buscar\/pdf\/2023\/BOE-A-2023-628-consolidado.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Real Decreto 3\/2023 (BOE): valor param\u00e9trico del sodio en el agua de consumo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p style=\"margin:0 0 26px;color:#5a6472;font-size:14px;line-height:1.6\">Actualizado en agosto de 2026. Este art\u00edculo tiene car\u00e1cter informativo y no sustituye el consejo, el diagn\u00f3stico ni el tratamiento m\u00e9dicos. Si la ca\u00edda persiste, si tiene molestias en el cuero cabelludo o cambios que no sabe explicar, acuda a una consulta de dermatolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n  {\n   \"@type\": \"Question\",\n   \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si mi pelo se rompe o se cae?\",\n   \"acceptedAnswer\": {\n    \"@type\": \"Answer\",\n    \"text\": \"Por la longitud y por el extremo del pelo. Un pelo roto es un fragmento corto, con el extremo deshilachado y sin resto de ra\u00edz. Un pelo ca\u00eddo conserva toda su longitud y lleva en el extremo un peque\u00f1o bulbo claro, la ra\u00edz. 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