{"id":36106,"date":"2019-10-27T16:23:01","date_gmt":"2019-10-27T16:23:01","guid":{"rendered":"https:\/\/elithairtransplant.com\/?p=36106"},"modified":"2019-10-27T16:23:01","modified_gmt":"2019-10-27T16:23:01","slug":"papas-fritas-contra-la-calvicie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elithair.com\/es\/papas-fritas-contra-la-calvicie\/","title":{"rendered":"Patatas fritas contra la calvicie: \u00bfverdad o mentira?"},"content":{"rendered":"\n<p>En febrero de 2018, un grupo de cient\u00edficos japoneses confirm\u00f3 la eficacia de las patatas fritas para la calvicie, concretamente las de la hamburgueser\u00eda McDonalds. Su descubrimiento sorprendi\u00f3 a todo el mundo, pero \u00bfc\u00f3mo llegaron a esa conclusi\u00f3n? \u00bfEs recomendable el consumo de fritos en las personas con alopecia androgen\u00e9tica?<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque el anuncio dio la vuelta al mundo en unas pocas horas, desafortunadamente, la explicaci\u00f3n es m\u00e1s compleja de lo que parece. Veamos por qu\u00e9 los fritos no pueden ayudarnos con la calvicie de origen gen\u00e9tico, y qu\u00e9 soluciones y alternativas s\u00ed son eficaces.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1\">Las patatas contra la calvicie<\/h2>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan los investigadores de la Universidad de Yokohama, lo que combate la p\u00e9rdida de cabello no es el consumo de patatas fritas de McDonalds en s\u00ed, sino una sustancia que se genera durante su fritura: el <strong>dimetilpolisiloxano<\/strong>. Antes de confirmar la presunta utilidad de las patatas fritas para la calvicie dedujeron que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El dimetilpolisiloxano ayuda a los fol\u00edculos a <strong>mantener su actividad<\/strong>, pero&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>No tiene efecto alguno en los bulbos que han perdido su capacidad natural<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es decir, el aceite en el que se fr\u00eden las patatas puede resultar \u00fatil para reforzar el crecimiento del pelo<strong> en las zonas en las que lo sigues teniendo. <\/strong>No es eficaz para revitalizar zonas en las que la alopecia ya ha hecho acto de presencia, puesto que, en estos casos el fol\u00edculo ha sido destruido y, con \u00e9l, la capacidad de generar cabellos nuevos.<\/p>\n\n\n\n<p>Curiosamente, tras el revuelo provocado por tal informaci\u00f3n, los cient\u00edficos tuvieron que dar una rueda de prensa en la que confirmaron que comer patatas fritas, de McDonalds o de cualquier otro tipo, no es una cura milagrosa para la calvicie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2\">\u00bfExisten alimentos que ayuden a prevenir la ca\u00edda del cabello?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"925\" height=\"617\" src=\"https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/09\/patatas_1.jpg\" alt=\"Sopa de calabaza\" class=\"wp-image-40927\" title=\"Pur\u00e9\" srcset=\"https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/09\/patatas_1.jpg 925w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/09\/patatas_1-300x200.jpg 300w, https:\/\/elithair.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/09\/patatas_1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 925px) 100vw, 925px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>S\u00ed, pero recuerde que prevenir no es sin\u00f3nimo de curar. Al igual que sucede con las patatas fritas y su limitado potencial para detener la calvicie, no hay alimento que pueda <strong>revertir la alopecia androg\u00e9nica<\/strong>. Pero s\u00ed puede ayudar a mejorar la salud capilar y ralentizar el avance de la ca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluya estos alimentos en su dieta de forma regular para proteger tu salud capilar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pescado. <\/strong>Elija el azul y el salm\u00f3n por su contenido en Omega-3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Productos l\u00e1cteos.<\/strong> La leche y el yogur, mejor si son semidesnatados, aportan vitamina H y prote\u00ednas esenciales. El queso te aporta prote\u00ednas, grasa, calcio, zinc y lisina, entre otros amino\u00e1cidos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fruta. <\/strong>La naranja, la mandarina y el kiwi, principalmente. La vitamina C es fundamental para el correcto crecimiento del cabello.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frutos secos.<\/strong> Especialmente almendras, casta\u00f1as, cacahuetes, nueces (de Macadamia, pacanas, de Brasil), anacardos, pistachos y pi\u00f1ones. Aportan zinc y \u00e1cidos grasos poliinsaturados de consumo aconsejable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verduras.<\/strong> En crudo o cocidas, cons\u00famalas a menudo variando lo m\u00e1ximo posible para aprovechar todas sus propiedades. Apueste por las de temporada para consumirlas siempre frescas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Avena, quinoa y espelta. <\/strong>Su \u00edndice gluc\u00e9mico es bajo, pero son carbohidratos completos que estimulan el funcionamiento de su organismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Legumbres. <\/strong>Todas, sin excepci\u00f3n, preparadas con verduras y sin grasas. Aportan lisina, hierro, selenio y zinc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Huevos. <\/strong>Salvo que un m\u00e9dico le indique lo contrario, puedes tomar hasta tres a la semana. Su contenido en prote\u00ednas es fundamental para la musculatura, y la yema tiene un <strong><a href=\"https:\/\/elithair.com\/es\/biotina-despues-de-un-trasplante-capilar\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/elithair.es\/biotina-despues-de-un-trasplante-capilar\/\">alto contenido en biotina<\/a><\/strong> que ayuda a fortalecer el cabello.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Agua, zumos naturales sin az\u00facar e infusiones. <\/strong>Al d\u00eda debes tomar entre un litro y medio y dos litros de l\u00edquido. Evita las bebidas alcoh\u00f3licas y las azucaradas como los refrescos o las bebidas energ\u00e9ticas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Una buena alimentaci\u00f3n es clave para mantener un cabello fuerte y sano. Cuantos m\u00e1s nutrientes incluya en su dieta, m\u00e1s beneficios se ver\u00e1n reflejados en su cabello.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3\">La mejor cura para la calvicie<\/h2>\n\n\n\n<p>La alopecia androgen\u00e9tica requiere de tratamientos especializados si lo que se quiere es una \u00abcura\u00bb o, al menos, una soluci\u00f3n. Hoy en d\u00eda disponemos de<strong> varias opciones a nuestro alcance, <\/strong>cada una con un grado diferente de eficacia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/strong> Orientado a ralentizar la ca\u00edda del cabello, los f\u00e1rmacos m\u00e1s populares son el minoxidil y el finasteride. A menudo se recetan combinados con otros tratamientos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Micropigmentaci\u00f3n.<\/strong> La micropigmentaci\u00f3n es una suerte de tatuaje, que utiliza pigmentos de color similar al cabello para dar sensaci\u00f3n de densidad en ciertas \u00e1reas, o crear un efecto \u00abcabeza rapada\u00bb. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Plasma rico en plaquetas.<\/strong> Con el <strong><a data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/elithair.es\/tratamiento-prp\/\" href=\"https:\/\/elithair.com\/es\/tratamiento-prp\/\">tratamiento PRP<\/a><\/strong>, se extrae sangre del propio paciente para despu\u00e9s reinyectarla en el cuero cabelludo una vez centrifugada. Estimula la renovaci\u00f3n capilar de los fol\u00edculos sanos pero, una vez m\u00e1s, no tiene la capacidad de resucitar un fol\u00edculo que ha sido destruido por la alopecia androgen\u00e9tica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trasplante capilar.<\/strong> El <strong><a data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/elithair.es\/trasplante-capilar-fue\/\" href=\"https:\/\/elithair.com\/es\/trasplante-capilar-fue\/\">trasplante capilar<\/a><\/strong> es un tratamiento quir\u00fargico de car\u00e1cter ambulatorio que injerta en las \u00e1reas con poca densidad capilar cabello extra\u00eddo de una zona donante que no est\u00e1 afectada por la alopecia. Tampoco cura la calvicie, pero permite volver a peinar cabello sano en zonas donde lo hayamos perdido total o parcialmente. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Solo un especialista en salud capilar podr\u00e1 orientarle en cu\u00e1les son las mejores opciones a su disposici\u00f3n, en funci\u00f3n de la progresi\u00f3n de la alopecia y las caracter\u00edsticas particulares de su cabello.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>No, las patatas fritas no ayudan a superar la calvicie. La teor\u00eda sobre el dimetilpolisiloxano conlleva aumentar la ingesta de grasas para ralentizar de manera marginal la ca\u00edda del pelo. Cuando el ca\u00edda empieza a notarse de manera generalizada, confiar en las patatas fritas para la calvicie, entre otros remedios caseros, no suele estar entre las recomendaciones de los expertos en salud capilar. <\/p>\n\n\n\n<p>De tener que elegir un alimento estrella que ayude a mejorar la salud del cabello, opte siempre por aquellos ricos en nutrientes y vitaminas, que alimente al pelo desde dentro. En cualquier caso, siempre es recomendable consultar con un especialista que determine las causas de la ca\u00edda y establezca un protocolo a seguir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En febrero de 2018, un grupo de cient\u00edficos japoneses confirm\u00f3 la eficacia de las patatas fritas para la calvicie, concretamente las de la hamburgueser\u00eda McDonalds. Su descubrimiento sorprendi\u00f3 a todo el mundo, pero \u00bfc\u00f3mo llegaron a esa conclusi\u00f3n? \u00bfEs recomendable el consumo de fritos en las personas con alopecia androgen\u00e9tica? 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