{"id":50061,"date":"2019-07-09T23:56:40","date_gmt":"2019-07-09T21:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/elithair.com\/de\/?p=50061"},"modified":"2026-07-22T21:37:57","modified_gmt":"2026-07-22T19:37:57","slug":"haarausfall-durch-eine-diaet-wie-ist-das-moeglich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elithair.com\/de\/blog-haartransplantation\/haarausfall-durch-eine-diaet-wie-ist-das-moeglich\/","title":{"rendered":"Haarausfall durch eine Di\u00e4t: wie ist das m\u00f6glich?"},"content":{"rendered":"\n

Warum kann Haarausfall durch eine Di\u00e4t ausgel\u00f6st werden?<\/h2>\n\n\n\n

Die Haarfollikel auf dem Kopf z\u00e4hlen zu den teilungsaktivsten Zellen des gesamten menschlichen K\u00f6rpers. Damit der Haarzyklus aufrechterhalten bleibt und ein gesundes Wachstum der Haare m\u00f6glich ist, ist daher ein sehr hoher Stoffwechselumsatz erforderlich. Nur wenn eine ausreichende N\u00e4hrstoff- und Sauerstoffzufuhr besteht, kann der K\u00f6rper neue Haare bilden. Hier liegt der Grund daf\u00fcr, weshalb sich eine Di\u00e4t negativ auf das Wachstum Ihrer Haare auswirken kann.<\/p>\n\n\n\n

Insbesondere sehr einseitige Di\u00e4ten f\u00fchren dazu, dass der K\u00f6rper nicht ausreichend mit allen N\u00e4hrstoffen versorgt wird. Wenn es zu bestimmten Mangelzust\u00e4nden kommt, k\u00f6nnen die Haarfollikel in Mitleidenschaft gezogen werden. Besteht dieser Zustand \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum, brechen die Haare ab und fallen schlie\u00dflich sogar aus. Haarausfall der durch eine Di\u00e4tausgel\u00f6st wird, \u00e4u\u00dferst sich meist in Form von diffusem Haarausfall. Bei diffusem Haarverlust werden die gesamten Haare gleichm\u00e4\u00dfig d\u00fcnner und lichter.<\/p>\n\n\n\n

Diese N\u00e4hrstoffe sind besonders wichtig f\u00fcr ein gesundes Haarwachstum<\/h2>\n\n\n\n

F\u00fcr ein gesundes Wachstum der Haare, wird eine Vielzahl an verschiedenen N\u00e4hrstoffen ben\u00f6tigt. Insbesondere die Spurenelemente Kupfer, Zink, Eisen und verschiedene Vitamine tragen zu einem gesunden Haarwachstum bei. Eisenmangel stellt die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr diffusen Haarverlust dar. Vor allem bei Di\u00e4ten, in denen auf Fleisch verzichtet wird, tritt ein Eisenmangel auf.<\/p>\n\n\n\n

Die wichtigsten Eisenlieferanten stellen n\u00e4mlich dunkles Fleisch, Leber und Blutwurst dar. Aber auch H\u00fclsenfr\u00fcchte wie zum Beispiel Bohnen oder Linsen enthalten Eisen. Um einen Kupfermangel zu vermeiden, sollte unbedingt auch eine ausreichende Menge N\u00fcsse auf dem Speiseplan stehen. Zink ist insbesondere in Eiern, Fleisch und K\u00e4se enthalten, weshalb vor allem Veganer h\u00e4ufig zu wenig Zink aufnehmen.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr ein gesundes Haarwachstum sollten dar\u00fcber hinaus verschiedene Vitamine, insbesondere Biotin, \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden.<\/p>\n\n\n\n

Kann Haarverlust durch eine Di\u00e4t r\u00fcckg\u00e4ngig gemacht werden?<\/h2>\n\n\n\n

Wenn Sie mit einer Di\u00e4t begonnen haben und nach einiger Zeit bemerken, dass Ihre Haare unter der umgestellten Ern\u00e4hrung leiden, sollten Sie umgehend darauf achten, sich wieder ausgewogen und gesund zu ern\u00e4hren. In vielen F\u00e4llen reguliert sich der Haarausfall wieder von selbst, sobald dem K\u00f6rper wieder ausreichend N\u00e4hrstoffe zur Verf\u00fcgung stehen und diese an die Haarfollikel gelangen.<\/p>\n\n\n\n

Sie sollten aus diesem Grund nie eine Di\u00e4t machen, bei der Sie auf grundlegende N\u00e4hrstoffe wie Vitamine und wichtige Spurenelemente verzichten m\u00fcssen. Sollten Sie nicht dazu in der Lage sein, N\u00e4hrstoffe \u00fcber Ihre Nahrung aufzunehmen (zum Beispiel da Sie Vegetarier oder Veganer sind), k\u00f6nnen Nahrungserg\u00e4nzungspr\u00e4parate dabei helfen den t\u00e4glichen Bedarf zu decken.<\/p>\n\n\n\n

In einigen F\u00e4llen ist es jedoch nicht m\u00f6glich, dass sich das Wachstum der Haare wieder erholt. Denn wenn die Haarwurzeln zu lange von einer N\u00e4hrstoff- und Sauerstoffzufuhr getrennt sind, k\u00f6nnen Sie absterben. Haarwurzeln die einmal abgestorben sind, k\u00f6nnen sich nicht mehr erholen.<\/p>\n\n\n\n

An diesen Stellen fallen die Haare mit der Zeit aus und kein neues Wachstum kann mehr entstehen. Aus diesem Grund kann eine Di\u00e4t im schlimmsten Fall dazu f\u00fchren, dass dauerhaft kahle Stellen auf Ihrer Kopfhaut zur\u00fcckbleiben.<\/p>\n\n\n\n

Was hilft, wenn die Haarwurzeln bereits abgestorben sind?<\/h2>\n\n\n\n

Wenn die Haarwurzeln irreversibel gesch\u00e4digt sind und die kahlen Stellen dauerhaft bleiben, leiden die Betroffenen meist sehr darunter. Volles und gesundes Haar z\u00e4hlt n\u00e4mlich f\u00fcr viele zu einem der wichtigsten Sch\u00f6nheitsideale \u00fcberhaupt. Die Kosmetikbranche wirbt mit scheinbar unendlich vielen Shampoos und Tinkturen, die das Wachstum der Haare bei Haarausfall wieder anregen sollen.<\/p>\n\n\n\n

Dies ist jedoch nicht m\u00f6glich, sobald die Haarwurzel abgestorben ist. In einem solchen Fall hilft einzig und allein eine Haartransplantation dabei, wieder neues Haarwachstum entstehen zu lassen. Die Eigenhaarverpflanzung ist die einzige wirksame und dauerhafte M\u00f6glichkeit, damit selbst an kahlen Stellen auf der Kopfhaut wieder Haare produziert werden. Auch starker Haarverlust, durch eine Di\u00e4t ausgel\u00f6st, geh\u00f6rt Dank einer Haarimplantation der Vergangenheit an.<\/p>\n\n\n\n

Die Eigenhaarverpflanzung ist eine dauerhafte L\u00f6sung bei Haarverlust<\/h2>\n\n\n\n

Das Team von Elithair rund um Dr. Balwi<\/a> f\u00fchrt bereits seit Jahren Haarverpflanzungen durch und hat bereits tausende Patienten gl\u00fccklich gemacht. Bei Elithairtransplant kommen stets die neusten und innovativsten Techniken und Methoden zum Einsatz, um Ihnen ein m\u00f6glichst \u00e4sthetisches und nat\u00fcrliches Endergebnis zu garantieren.<\/p>\n\n\n\n

Bei der bew\u00e4hrten FUE-Methode<\/a> ist es m\u00f6glich, einzelne follikul\u00e4re Einheiten mittels einer Hohlnadel sehr pr\u00e4zise zu entnehmen. Die Entnahme mit der speziellen Nadel hinterl\u00e4sst kaum Wunden, so dass es nur zu einer sehr geringen Narbenbildung kommt, die sp\u00e4ter nicht sichtbar ist.<\/p>\n\n\n\n

Nachdem gen\u00fcgend follikul\u00e4re Einheiten aus Ihrem Spenderbereich entnommen wurden werden diese in eine spezielle N\u00e4hrl\u00f6sung eingelegt. Nach diesem Vorgang sind die so genannten Grafts bereit, um auf Ihrer Kopfhaut eingepflanzt zu werden. Ein Jahr nach dem Eingriff ist das Endergebnis f\u00fcr Sie sichtbar.<\/p>\n\n\n\n

Eine Haartransplantation hilft bei Haarverlust durch eine Di\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n

Bei einer Di\u00e4t wird meist auf vieles verzichtet. Dies f\u00fchrt dazu, dass die Di\u00e4t Ihrem K\u00f6rper in den meisten F\u00e4llen eher schadet, statt guttut. W\u00e4hrend der Di\u00e4t nehmen Sie h\u00e4ufig viel zu wenig wichtige Spurenelemente und Vitamine auf, die Ihr K\u00f6rper jedoch dringend ben\u00f6tigt, um wie gewohnt zu funktionieren.<\/p>\n\n\n\n

Ist die N\u00e4hrstoffzufuhr mangelhaft, wirkt sich dies auch auf Ihre Haare aus. Sobald die Haarwurzeln nicht ausreichend versorgt werden, k\u00f6nnen sie besch\u00e4digt werden und das Haar f\u00e4llt aus. Ist die N\u00e4hrstoffzufuhr zu den Haaren so lange unterbrochen, dass die Wurzeln absterben, kann kein neues Haar wachsen.<\/p>\n\n\n\n

Eine Haartransplantation erm\u00f6glicht, dass auch an diesen kahlen Stellen wieder neues Haarwachstum<\/a> entsteht. Mit der Eigenhaarverpflanzung geh\u00f6rt der Haarausfall durch eine Di\u00e4t der Vergangenheit an.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Warum kann Haarausfall durch eine Di\u00e4t ausgel\u00f6st werden? Die Haarfollikel auf dem Kopf z\u00e4hlen zu den teilungsaktivsten Zellen des gesamten menschlichen K\u00f6rpers. Damit der Haarzyklus aufrechterhalten bleibt und ein gesundes Wachstum der Haare m\u00f6glich ist, ist daher ein sehr hoher Stoffwechselumsatz erforderlich. 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